[Utmaning] Billdalstempot - OBS! Ny sträckning!!

[Kristoffer R]

Jag hoppas nästa gång blir trevligare och lite snabbare!

Konan är dagistraktor med daglig barnstol och/eller cykelvagn och då är platta bästa valet för mig. Har köpt ett par PD-M324 men plattpedalerna sitter så otroligt hårt fast att jag inte lyckats byta dem.

 

[Kristoffer R]

Idag körde jag Tempot igen, utan hagel och blåst. Tiden blev 1:16:54 - en mindre förbättring än jag hoppats på.
Får skylla på att det gick trögt uppför från Lindome, tunga ben!

 

[stina74]

Jag får väl ta och lägga upp min tid från i somras efter påtryckningar av min man :-) Tiden blev 1,11.20 med jobbig motvind mellan Kungsbacka och Lindome. Cykeln är en Scott Contessa Speedster 15

/U

 

[Patrik Clifford]

stina74 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag får väl ta och lägga upp min tid från i
> somras efter påtryckningar av min man :-) Tiden
> blev 1,11.20 med jobbig motvind mellan Kungsbacka
> och Lindome. Cykeln är en Scott Contessa
> Speedster 15
>
> /U

He he, vilken cykelfamilj ni är! kul!

Bra kört! KAn du inte hetsa gubben till att köp en LV också??

Så kan vi köra allihop! :-)

 

[Patrik Clifford]

Kristoffer R skrev:
-------------------------------------------------------
> Idag körde jag Tempot igen, utan hagel och
> blåst. Tiden blev 1:16:54 - en mindre
> förbättring än jag hoppats på.
> Får skylla på att det gick trögt uppför från
> Lindome, tunga ben!


JA, fast som PeterA säger, det är svårt att göra bra tider nu när det är kallare... bra jobbat och en förbättring är ju alltid en förbättring! :-)

 

[stina74]

xenomorf skrev:
> He he, vilken cykelfamilj ni är! kul!
>
> Bra kört! KAn du inte hetsa gubben till att köp
> en LV också??
>
> Så kan vi köra allihop! :-)

Kommer nog aldrig ske. Han är för mycket barn för att klara köra i trafiken. :-) Påstår att det är för lite adrenalin i LV. Men han har lite att jobba på när de kommer till Billdalsrundan. Han var med mig på den registrerade rundan och efter den var han inte människa på flera timmar. ;-)

 

[Patrik Clifford]

stina74 skrev:
-------------------------------------------------------

> Han var med mig på den registrerade rundan och
> efter den var han inte människa på flera timmar.
> ;-)


Ja, fast liiiite cred kan han ju få för att han körde med sin mtb tycker jag ;-)

 

[Kristoffer R]

Stina74 skrev:

>1,11.20 med jobbig motvind
>

Gaaah, här får jag lite salt i såren :) det är ju knäckande. Jag blev bra besviken idag då jag såg tiden, 27,5 km/h snittar jag ju till jobbet med full ryggsäck och en Älvsborgsbro. Nästa gång, då....!

Men ärligt, efter rundorna i skogen och Sisjön känns det bara kalasbra i kroppen och knoppen men efter dessa "lvg-rundor" är jag helt slut i flera timmar efteråt. :)

 

[jonander]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> stina74 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Han var med mig på den registrerade rundan och
> > efter den var han inte människa på flera
> timmar.
> > ;-)
>
>
> Ja, fast liiiite cred kan han ju få för att han
> körde med sin mtb tycker jag ;-)


+1

:-)

 

[Patrik Clifford]

Vinter försvinn nu!

Vad kan vi se fram emot här i år då?

Tempohoj över 41 kmh?
Linjecykel över 38?
MTB över 34?

Vem gör första försöket?

Skall bli skitkul!

:-)

 

[geologen]

Det är kruttorra vägar nu (cyklade på ungefär 40 % av sträckan i dag som del av ett distanspass), men fullt av grus. Dessutom är det så pass kallt att de kläder man behöver ha på sig ger mycket luftmotstånd jämfört med sommarklädsel.

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Det är kruttorra vägar nu (cyklade på ungefär
> 40 % av sträckan i dag som del av ett
> distanspass), men fullt av grus. Dessutom är det
> så pass kallt att de kläder man behöver ha på
> sig ger mycket luftmotstånd jämfört med
> sommarklädsel.

He he, jodå, inser det men ville bara börja hetsa lite, om en månad så... ;-)

Med MTB kan man nog köra tidigare...

 

[geologen]

Ja, klart man kan köra nu, även tempohoj, men några vettiga tider lär det inte bli. Enbart den kalla luftens högre densitet gör närmare tio procent mer luftmotstånd, helt oavsett kläder och utrustning, om man jämför dagens ca -5°C med en sommarkvälls +20°C.

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja, klart man kan köra nu, även tempohoj, men
> några vettiga tider lär det inte bli. Enbart den
> kalla luftens högre densitet gör närmare tio
> procent mer luftmotstånd, helt oavsett kläder
> och utrustning, om man jämför dagens ca -5°C
> med en sommarkvälls +20°C.


fy fan vad trist, och så säger de att kunskap är en lätt börda?

:-)

 

[geologen]

Hahaha!

När värmen kommer på allvar (förmodligen andra halvan av april) ska jag ta tempohojen och köra ett varv. Dessutom med effektmätare på då.

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Hahaha!
>
> När värmen kommer på allvar (förmodligen andra
> halvan av april) ska jag ta tempohojen och köra
> ett varv. Dessutom med effektmätare på då.


Kommer bli oerhört intressant att se vad du krämar ur dig på den rundan, den är ju inte helt platt så att säga :-)

 

[Patrik Clifford]

FÖRSTA Landsvägskörningen!!!! KUL!!!

Körde ett billdalsvarv i ett klart lugnt pass med nya Tempo-hojen och försökte lära mig att inte vingla som en nyfödd kalv. Tog ett tag att komma in i sittställningen och att hojen vandrar över hela vägen samt att bromsarna känns klart klenare än man är van vid ha ha...

Jävligt jobbigt att hålla upp huvudet och titta framåt också, känns som en Gam eller något... blir till att träna mycket på detta. Annars kändes det skitroligt, den går ju som ett AS när man kan trycka ner skallen och får en fin raksträcka utan trafik. Höll faktiskt enkelt 36-37 Kmh på de ställen där jag fick till det och bara kunde mala på ostört... och detta trots att jeg verkligen inte laddade samt att det var klart kallt i luften och min klädsel var allt annat än Aero :-)

Tiden var kass då jag mest försökta lära mig köra tempojonne, 01:07:30

Mersmak!

 

[geologen]

Ska vi fixa en löpare hit också? ;)

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Ska vi fixa en löpare hit också? ;)


Om du springer hela rundan så lovar jag att filma ;-)

 

[mattel]

200

 

[Patrik Clifford]

201

 

[Patrik Clifford]

Så, då har man provat en officiell tid med tempobågen också bara för saken skull... blåsigt som fan var det och blygsamma 32,5 Kmh... :-)

Man har mycket att fila på vad gäller sittställning, antivingel och hur fanken man skall orka hålla huvudet i rätt läge hela tiden... men det blir bättre och bättre...

Det är ruggigt kul när det flyter på dock...

 

[Patrik Clifford]

OBS! Ny (ROLIGARE OCH BÄTTRE) sträckning på Billdalstempot!!

OBS! OBS! OBS! Ny sträckning!!!

Eftersom utmaningen inte blir en hel oavbryten sträck i en någorlunda trevlig cirkelform, och då första och sista biten är väldigt lättpåverkad av biltrafik och dessutom inte känns "tempo"-aktig med många övergångsställen, bussfiler och annat skit så har jag faktiskt tagit mig friheten att lägga om sträckningen. Nu är den i det närmaste en perfekt "cirkel" och enligt mig betydligt bättre lämpad som tempoutmaning :-)

JAg har helt enkelt skippat första och sista biten mellan billdals kyrka och stora spårhagabusshålssplatsen och i stället valt att lägga utmaingen med start och stopp vid sagda bushållsplats i korsningen Lindomevägen/Gamla särövägen. Karta hittar ni i första inlägget och genom att klicka på STRAVA-länken där...

För att era gamla rekord fortfarande skall ha någon som helst auktoritet så har jag tagit mig den oinskränkta rätten att helt enkelt intrapolera bort den ungefärliga tid (baserat på mig själv) som den gamla extraslingan tog. JAg tror att tiderna skall vara ganska korrekta. MEN! Ge er för tusan ut och kolla detta själva genom att köra utmaningen igen för att kapa era tider!!! JAg har dragit av exakt 7 min (det var det som skiljde på mina egen tid) från allas tider för rättvisans skull :-)

SÅ ut och kör den nya FÖRBÄTTRADE utmaningen genast, det är en order!!

 

[gabbeon]

Bra tänkt där. Då kan man fortsätta med nästa varv om man tycker att första gick för långsamt.

 

[Patrik Clifford]

gabbeon skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra tänkt där. Då kan man fortsätta med nästa
> varv om man tycker att första gick för
> långsamt.


Exakt!

 

[Kristoffer R]

Bra! Vägen ut är väl ok men att blåsa ner mot rondellerna i hög fart på väg tillbaka känns lite sådär. Kul att Strava räknade om tiden så fint också.

 

[PeterA]

gabbeon skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra tänkt där. Då kan man fortsätta med nästa
> varv om man tycker att första gick för
> långsamt.

Eller så kör man ett varv medurs och sedan direkt ett varv moturs:-)
/Peter

 

[Patrik Clifford]

Kristoffer R skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra! Vägen ut är väl ok men att blåsa ner mot
> rondellerna i hög fart på väg tillbaka känns
> lite sådär. Kul att Strava räknade om tiden så
> fint också.

Jepp, din tid i Strava var 01:08:18 tror jag :-)

Nästa mål för dig: 01:05:00 ;-)
Det klipper du i helgen!

 

[geologen]

Jag vill bara påpeka att temperaturen inte är optimal för rekordslakt just nu. Skillnaden i densitet mellan +3°C och +20°C är drygt sex procent. Det innebär sex procent större luftmotstånd, och det motsvarar i sin tur ca två procent lägre fart för samma ansträngning. Eller en dryg minut längre tid för den här banan. Detta alldeles oavsett kläder och annat som också är temperaturberoende.

Gummit i däcken har högre rullmotstånd när det är kallt. Kläderna gör en hel del. Sammantaget tror jag att det kan handla om 2-4 minuter sämre för samma ansträngning.

 

[earnstrom]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag vill bara påpeka att temperaturen inte är
> optimal för rekordslakt just nu. Skillnaden i
> densitet mellan +3°C och +20°C är drygt sex
> procent. Det innebär sex procent större
> luftmotstånd, och det motsvarar i sin tur ca två
> procent lägre fart för samma ansträngning.
> Eller en dryg minut längre tid för den här
> banan. Detta alldeles oavsett kläder och annat
> som också är temperaturberoende.
>
> Gummit i däcken har högre rullmotstånd när det
> är kallt. Kläderna gör en hel del. Sammantaget
> tror jag att det kan handla om 2-4 minuter sämre
> för samma ansträngning.

TACK geologen! Nu förstår jag varför jag är 2min sämre nu än i september! ;-)

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag vill bara påpeka att temperaturen inte är
> optimal för rekordslakt just nu.

Va?
..och ändå hände detta i bara +5°C på första halvan av utmaningen???


1. Patrik Clifford Apr 4, 2013 37.5km/h 159bpm 283W - 21:38

2. Rasmus Olsson May 3, 2012 36.6km/h 165bpm 242W - 22:09

... tänk om det varit +20°C ???

Ajajaj....

;-)

 

[JT]

Var det medvindshalvan? ;-)

 

[Patrik Clifford]

JT skrev:
-------------------------------------------------------
> Var det medvindshalvan? ;-)

he he.... näääääääääää.....

 

[PeterA]

Xenomorf: Visste inte att du hade effektmätare på tempohojen. Vilken variant har du?
/Peter

 

[geologen]

Jag tror att du glömde skriva att för andra halvan så var din tid 35.05 och min tid var 29.55...

Tänk om det hade varit vindstilla! ;)

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tror att du glömde skriva att för andra
> halvan så var din tid 35.05 och min tid var
> 29.55...
>
> Tänk om det hade varit vindstilla! ;)

Aaaaahhh!! Busted...

Måtte djävulen ta dig!!

;-)

 

[Patrik Clifford]

PeterA skrev:
-------------------------------------------------------
> Xenomorf: Visste inte att du hade effektmätare
> på tempohojen. Vilken variant har du?
> /Peter

Har jag inte... det är Strava som gissar :-)

 

[JT]

Jag tycker inte dina uträknade tider stämmer med sträckan/hastigheten.

Men oavsett vilket så klippte jag ut mina tider på förkortade banan ur mina datafiler och då blir det:
Lvg 50:26
TT 48:15
MTB 56:28

 

[Patrik Clifford]

JT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tycker inte dina uträknade tider stämmer med
> sträckan/hastigheten.
>
> Men oavsett vilket så klippte jag ut mina tider
> på förkortade banan ur mina datafiler och då
> blir det:
> Lvg 50:26
> TT 48:15
> MTB 56:28

Kanon, tackar!

Jag var ju tvungen att försöka pricka någon form av generell snittid att plocka bort.. var väl inte helt off ändå? :-)

Uppdaterar till exakta siffror på de som meddelar sig :-)

 

[Kristoffer R]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Kristoffer R skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Bra! Vägen ut är väl ok men att blåsa ner
> mot
> > rondellerna i hög fart på väg tillbaka
> känns
> > lite sådär. Kul att Strava räknade om tiden
> så
> > fint också.
>
> Jepp, din tid i Strava var 01:08:18 tror jag :-)
>
> Nästa mål för dig: 01:05:00 ;-)
> Det klipper du i helgen!


Eh så blev det inte. :) Satte mig på en racer idag och blev 17 sekunder snabbare. Visst blåste det men det kändes som jag körde mycket fortare. Är det så det funkar med racers? ;)

 

[Patrik Clifford]

Kristoffer R skrev:
-------------------------------------------------------
> Eh så blev det inte. :) Satte mig på en racer
> idag och blev 17 sekunder snabbare. Visst blåste
> det men det kändes som jag körde mycket fortare.
> Är det så det funkar med racers? ;)


JA, fan vet? Håller med om att man ibland är helt övertygad om att det där... det gick fort... och så kommer man in med någon jävla sunktid... När man kör MTB är det betydligt lättare att ha en känsla för hur fort man kör faktiskt... men det kanske är en vanesak?

Men var det inte din Kona du körde på då? Den hade du väl förra gången också?

JAg uppdaterar din tid i första inlägget :-)

 

[Kristoffer R]

Visst - som det kändes trodde jag på 2-3 minuter snabbare! Jag har inte kört mycket asfalt men det krävs nog mer rutin och pannben....

Cykeln var en Trek 1.2. Uppförsbackarna känns mycket lättare även om det bara skiljer 3-4 kg mellan den och Konan. Jag väger ju ca 100kg så totalen är rätt lik.

När man fis-kör i går racern verkligen helt utan ansträngning, däremot är det lika tungt i 30km/h och över för då tar vinden över...! Men jag gillar Konan bättre. Får väl köpa ett extra hjulset till den för framtida bruk helt enkelt, med smala däck och inga ekerreflexer... :)

 

[Patrik Clifford]

Kristoffer R skrev:
-------------------------------------------------------
> Visst - som det kändes trodde jag på 2-3 minuter
> snabbare! Jag har inte kört mycket asfalt men det
> krävs nog mer rutin och pannben....
>
> Cykeln var en Trek 1.2. Uppförsbackarna känns
> mycket lättare även om det bara skiljer 3-4 kg
> mellan den och Konan. Jag väger ju ca 100kg så
> totalen är rätt lik.
>
> När man fis-kör i går racern verkligen helt
> utan ansträngning, däremot är det lika tungt i
> 30km/h och över för då tar vinden över...!
> Men jag gillar Konan bättre. Får väl köpa ett
> extra hjulset till den för framtida bruk helt
> enkelt, med smala däck och inga ekerreflexer...
> :)

Håller med om känslan av att en lätt cykel är oerhört rolig att accelerera med men att när man väl kommit upp i tempo så spelar det inge större roll. Köp ett par Aerohjul i stället, gör nog mer på totaltiden :-)

 

[geologen]

Tog en vända på nya sträckningen i dag, med tempocykel, fast "vanligt" klädd och med vanlig hjälm. Dessutom blåste det nåt infernaliskt!

Ingen rekordslakt, men ändå en första tempocykeltid för min del. Mycket trafik i Kungsbacka/Varla som sinkade mig en del. Tror att det kan ha handlat om närmare en halv minut i tid för alla "problem" banan igenom. Fick naturligtvis bromsa in kraftigt vid Brottkärrssvängen, som vanligt...

Den är uppe på Strava också. Tiden från Strava är 51.44, vilket ger ett snitt på 36.2 km/h, också enligt Strava. Snitteffekten var ganska måttlig, 248 W. Jag har svårt att pressa ur mig effekt på tempocykeln. Snittpulsen blev därför också ganska låg, 162, ungefär 10 slag under tröskel.

 

[Patrik Clifford]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
Tiden från Strava
> är 51.44, vilket ger ett snitt på 36.2 km/h,

Bra kört Rasmus!!

Och i denna vind imponerar det :-)

JAg uppgraderar dig på listan...

Var själv sugen idag men körde lite MTB i stället, skall ju ut på en 10-milare i morgon :-)