vad drar ni i er efter ett pass?

[fiskarn]

Testade att cykla 4 mil till jobbet idag efter en frukost bestående av en skål gröt och två koppar kaffe. Enligt Garmin gick det åt 1100 kcal (253 W i snitteffekt) Nu med ca 45 minuter kvar till lunch är jag varken trött, grinig eller hungrig. Gjorde jag något fel då?

Du kanske har ett bra energilager på kroppen ;)

 

[Krebs cykel]

Testade att cykla 4 mil till jobbet idag efter en frukost bestående av en skål gröt och två koppar kaffe. Enligt Garmin gick det åt 1100 kcal (253 W i snitteffekt) Nu med ca 45 minuter kvar till lunch är jag varken trött, grinig eller hungrig. Gjorde jag något fel då?

Med tanke på att det tar längre tid att bryta ner maten än det tar (för mig) att cykla till jobbet så finns energin redo när den behövs utan att stoppa i mig massa extra när jag kommer fram.
Finns tillräckligt med ATP, kolhydrater och fettsyror redan i kroppen för att iallafall jag utan problem kan cykla 4 mil.

 

[NLC]

Du kanske har ett bra energilager på kroppen ;)

Vem har inte det? Bara energiinnehållet i inlagrat (muskel)glykogen är för en vuxen person mer än tillräckligt för att inte ta slut på en dryg timmas måttlig aerobisk ansträngning.

Med tanke på att det tar längre tid att bryta ner maten än det tar (för mig) att cykla till jobbet så finns energin redo när den behövs utan att stoppa i mig massa extra när jag kommer fram.
Finns tillräckligt med ATP, kolhydrater och fettsyror redan i kroppen för att iallafall jag utan problem kan cykla 4 mil.

+1

 

[fiskarn]

Vem har inte det? Bara energiinnehållet i inlagrat (muskel)glykogen är för en vuxen person mer än tillräckligt för att inte ta slut på en dryg timmas måttlig aerobisk ansträngning.

Nä det har ju alla

 

[Kalle Kula]

Pannkakor, jordgubbssylt och mjölk ikväll. Det satt som en smäck. Funderar på att göra det till en vana. Kanske lägga till glass också. ?

 

[rln]

Pannkakor, jordgubbssylt och mjölk ikväll. Det satt som en smäck. Funderar på att göra det till en vana. Kanske lägga till glass också. ?

Glöm inte den vispade grädden.