Vättern cykel

Vättern cykel
Jag har ju bara torrsuttit nu, men helt klart sitter jag mer upprätt nu.

kanske var 4 cm o flytta sadeln mycket med tanke på att få kraften ner i tramporna, men det är väl bara att testa(så fort det blir plusgrader nästa gång.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Jag har ju bara torrsuttit nu, men helt klart sitter jag mer upprätt nu.

kanske var 4 cm o flytta sadeln mycket med tanke på att få kraften ner i tramporna, men det är väl bara att testa(så fort det blir plusgrader nästa gång.
Klicka för att se resterande...

Eller hur?
Får du ont i knäna bör sadeln justeras i längsled, åt vilket håll beror på vilken sida om knäna ontet kommer..
Jag har en 90 mm justerbar styrstam (i höjdled förstås) som du kan få att laborera med. PMma din adress så skickar jag.
 
Senast ändrad:
Vättern cykel
Pfaff sa:
ozzian89 sa:
Jag har ju bara torrsuttit nu, men helt klart sitter jag mer upprätt nu.

kanske var 4 cm o flytta sadeln mycket med tanke på att få kraften ner i tramporna, men det är väl bara att testa(så fort det blir plusgrader nästa gång.
Klicka för att se resterande...

Eller hur?
Får du ont i knäna bör sadeln justeras i längsled, åt vilket håll beror på vilken sida om knäna ontet kommer..
Jag har en 90 mm justerbar styrstam (i höjdled förstås) som du kan få att laborera med. PMma din adress så skickar jag.
Klicka för att se resterande...

Jättetack, men jag tycker detta är en bra början, hoppas jag istället får återkomma om behov uppstår?
Jag fuskade dessutom och vred upp styret några grader.....
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Jag har ju bara torrsuttit nu, men helt klart sitter jag mer upprätt nu.

kanske var 4 cm o flytta sadeln mycket med tanke på att få kraften ner i tramporna, men det är väl bara att testa(så fort det blir plusgrader nästa gång.
Klicka för att se resterande...

Tyvärr ökar din frontarea ju mer upprätt du sitter. Vill du cykla mer ekonomiskt med watten är det bra att rulla lätt med så lågt luftmotstånd som möjligt.
 
Vättern cykel
jo jag vet att lutmotståndet är viktigt men nu handlar det för min del att ta mig runt vättern levande, 10-12-15 h är oviktigt.

det var lite därför som jag envist hoppades att en mtb/grave skulle vara lika bra.
 
Vättern cykel
Äh... Ot och cykla lite och stretcha väl efteråt så kan du snart kröka röv så bra att du får ta bort nästan alla spacers och börjar trivas med händerna bocken och väl krökta armbågar :-)
(När knän och armbågar krockar lite lätt är aerodynamiken bra :-) )
 
Vättern cykel
emmer sa:
Äh... Ot och cykla lite och stretcha väl efteråt så kan du snart kröka röv så bra att du får ta bort nästan alla spacers och börjar trivas med händerna bocken och väl krökta armbågar :-)
(När knän och armbågar krockar lite lätt är aerodynamiken bra :-) )
Klicka för att se resterande...

+1

Bålstyrka och smidighet går att utveckla!
 
Vättern cykel
jag har lagt om gymträningen åt mer bålstyrka, även mer baksida lår och då inte curls utan utfall,mm
jag ska även lägga till raka marklyft och ryggresningar.

låter seriöst men jag behöver vara seriös för att klara vättern runt levande.

stretch trodde jag var lite förlegat, men hur stretchar ni bål ,rygg?
 
Vättern cykel
Trots halka testade jag hojens nya inställningar :
Det kändes kanon, så tack för hjälpen igår.

Beställde nya skor pgav att jag kan bara ha supertunna strumpor o det är svinkallt nu.

Behöver även något vindställ att ha över underställer, några tips?
 
Vättern cykel
Underskatta inte val av däck så smalt och slätt du känner dig bekväm med,
Rätt inställd cykel.
100 mil träning.
Lite reserv kläder och skoskydd.
Köp eller låna en cykel du kan använda efter loppet.
Köp nu på vintern pga bra pris kanske en enkel trainer eller testcykel
Börja träna Nu skjut det ej till fina apr- maj då får du även lite vana på sämre väder och vind (lätt få nedkylning av fötter på natten innan skosKydd fanns eller nu om du tycker det går bra ändå)
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Trots halka testade jag hojens nya inställningar :
Det kändes kanon, så tack för hjälpen igår.

Beställde nya skor pgav att jag kan bara ha supertunna strumpor o det är svinkallt nu.

Behöver även något vindställ att ha över underställer, några tips?
Klicka för att se resterande...

En gilet är bra att ha. Rapha är lätta, snygga och bra.

Castelli perfetto i lite för stor storlek så att en tunn merinoull undertröja rymma under är mycket bra ner till -5. Utan understödja fungerar den till +12. Bra skit.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Beställde nya skor pgav att jag kan bara ha supertunna strumpor o det är svinkallt nu.
Behöver även något vindställ att ha över underställer, några tips?
Klicka för att se resterande...
Skoöverdrag är guds gåva till cyklisten.
(I värsta fall tar man ett par för stora tubsockor och klipper hål för clips/pedal på undersidan :-) )

Ekoï har hyfsat bra kläder till hyfsat bra priser till hyfsad rabatt hyfsat ofta, och givet det fransk/italienska ursprunget hyfsat små i storleken :-)
 
Vättern cykel
Bengt-re sa:
En gilet är bra att ha. Rapha är lätta, snygga och bra.
Klicka för att se resterande...
En "gilet" är väl engelska för det som på svenska brukar heta väst
Ska man beställa kläder på nätet kan det vara bra att välja en handlare som inte bara har stort utbud utan även gratis returfrakt,
då kan man beställa två, eller tre, av samma modell men i olika strl och returnera de man inte v ill ha. Detta under förutsättning att ens ekonomi klarar av att man ligger ute med pengarna...
Här är en handlare med gratis reurfrakt: https://www.rosebikes.se/kläder/cykelkläder/cykeljackor-och-cykelvästar/cykelvästar

Bengt-re sa:
Castelli perfetto i lite för stor storlek så att en tunn merinoull undertröja rymma under är mycket bra ner till -5. Utan understödja fungerar den till +12. Bra skit.
Klicka för att se resterande...
Klicka på länken i min signatur.
Eller här: https://happyride.se/annonser/ad.php?id=71197


/Håkan
 
Vättern cykel
HåkanC sa:
Bengt-re sa:
En gilet är bra att ha. Rapha är lätta, snygga och bra.
Klicka för att se resterande...
En "gilet" är väl engelska för det som på svenska brukar heta väst
Ska man beställa kläder på nätet kan det vara bra att välja en handlare som inte bara har stort utbud utan även gratis returfrakt,
då kan man beställa två, eller tre, av samma modell men i olika strl och returnera de man inte v ill ha. Detta under förutsättning att ens ekonomi klarar av att man ligger ute med pengarna...
Här är en handlare med gratis reurfrakt: https://www.rosebikes.se/kläder/cykelkläder/cykeljackor-och-cykelvästar/cykelvästar

Bengt-re sa:
Castelli perfetto i lite för stor storlek så att en tunn merinoull undertröja rymma under är mycket bra ner till -5. Utan understödja fungerar den till +12. Bra skit.
Klicka för att se resterande...
Klicka på länken i min signatur.
Eller här: https://happyride.se/annonser/ad.php?id=71197


/Håkan
Klicka för att se resterande...

Sant. Men de coola killarna sa Gilet redan för 30 år sedan så jag fortsätter att kalla cykelväst för det bästa en man kan get. ?


Men visst. Cykelväst heter det väl på äkta svenska.


Åas begriper fransmän, belgare och italienare vad en Gilet är.




Castelli gör bra vinter/regn kläder.
 

Bilagor

  • i-stand-corrected.jpg
    i-stand-corrected.jpg
    16.1 KB · Besök: 26
Senast ändrad:
Vättern cykel
HåkanC sa:
Bengt-re sa:
Åas begriper fransmän, belgare och italienare vad en Gilet är.
Klicka för att se resterande...
Hur många av dem letar efter en VR-cykel här på Happy?

Bengt-re sa:
Castelli gör bra vinter/regn kläder.
Klicka för att se resterande...
[REPETITION AV SKAMLÖS REKLAM]
Klicka på länken i min signatur.
Eller här: https://happyride.se/annonser/ad.php?id=71197
[/REPETITION AV SKAMLÖS REKLAM]

/Håkan
Klicka för att se resterande...

Sant iofs. Men ute i verkligheten möter man dem oftare än här och kan man bara svenska, engelska och tyska så tar man alla genvägar man kan.
 
Vättern cykel
Jag kan rekommendera ett antal märken som gör cykelklädet som till 45% av priset ger 99 % av kvalite och funktion hos ovan nämnde Castelli och Rapha.
Fick en känsla av att TS ville komma någorlunda smärtfritt -ekonomisk åtminstone - sin sjörunda.
 
Vättern cykel
Jag har köpt cykelkläder på Wish som har varit helt okej för sitt pris. Vill man gå upp lite i kvalitet och pris kan man ju kolla på Decathlons hemsida. Finns även i Stockholm om man nu bor där......
 
Vättern cykel
Pfaff sa:
Jag kan rekommendera ett antal märken som gör cykelklädet som till 45% av priset ger 99 % av kvalite och funktion hos ovan nämnde Castelli och Rapha.
Fick en känsla av att TS ville komma någorlunda smärtfritt -ekonomisk åtminstone - sin sjörunda.
Klicka för att se resterande...
Vilka märken och var hittar du dessa?

Jag tänker mig ett relativt tunt vindställ som tar 100% vind + helst regn som kan användas till multisport. även skidor,löpning.
 
Vättern cykel
Låter som att du ska knata in i en butik och be om hjälp och fråga lite.
Blir ofta bättre än happyspektrumet om man inte vet vad man ska ha i tex klädväg.

Håller dock med om att castelli gör bra grejer.
 
Vättern cykel
Endura, Altura, Lusso är alla engelska märken av bra kvalisort och till bra priser. Engelsmännen har också väder och vet att skydda sig. Finns hos de flesta engelska nätbutiker.
Har inte själv DHB vilket är Wiggles eget märke, men de klubbkamrater som använder märket är mycket nöjda.
Craft finns i många affärer, även Stadium mfl. Fjolårsmodeller finns ofta kraftigt nedsatta.
Det är verkligen inget fel på de hajpade märken men man får betala bra för namnet.
 
Vättern cykel
Tackar, men tycker jag har kläder nu för cykling men saknar ett par tunna vindbyxor som inte är tighta, vill ha lite luft i dem på vintern.
Men det är kanske inte meningen att man ska cykla i 6 minus och blåst?
 
Senast ändrad:
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Tackar, men tycker jag har kläder nu för cykling men saknar ett par tunna vindbyxor som inte är tighta, vill ha lite lut i dem på vintern.
Men det är kanske inte meningen att man ska cykla i 6 minus och blåst?
Klicka för att se resterande...

Jodå. Det kan man visst dock är tight bra. Lösben och knälånga strumpor är fungerande om än fula kläder för ändamålet.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Tackar, men tycker jag har kläder nu för cykling men saknar ett par tunna vindbyxor som inte är tighta, vill ha lite luft i dem på vintern.
Men det är kanske inte meningen att man ska cykla i 6 minus och blåst?
Klicka för att se resterande...

Det är absolut meningen.
Men då vill du ha tajts med flossad insida och vindtyg på brallans framsida.
Och helt säkert rejäla skoöverdrag.
 
Vättern cykel
Varför måste det vara så tight, borde ju räcka med att det inte fladdrar o fastnar i kedjan:):)
Men jag har massor att träna, idag körde kag sim intervaller, första gången på många år, det gav massa
Fick den grymma känslan efteråt få man är helt tom, kunde liksom ta djupare andetag efteråt.
Nu kör ksg styrka på gymet, men inget riktigt tryck, antagligen pgav simningen.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
idag körde kag sim intervaller, första gången på många år, det gav massa
Klicka för att se resterande...
Torde även vara bra coreträning för cyklingen :-) Speciellt om man kör lite olika simsätt.
[Styrketräning är inte inte lika värdefullt för cyklingen - men allt är ju inte cykling :-) What? ]
 
Vättern cykel
Helt rätt
För mig är det klassikern
Träna för den 2019
Sen får vi se 2020

2021 så är det klassikern på 24h som gäller o då är cyklingen viktigast!

Men en sak i sänder, klarar ca 10% i bra fart nu
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Varför måste det vara så tight, borde ju räcka med att det inte fladdrar o fastnar i kedjan:):)
Men jag har massor att träna, idag körde kag sim intervaller, första gången på många år, det gav massa
Fick den grymma känslan efteråt få man är helt tom, kunde liksom ta djupare andetag efteråt.
Nu kör ksg styrka på gymet, men inget riktigt tryck, antagligen pgav simningen.
Klicka för att se resterande...

Luftmotståndet.... tight är bra! ?

Onödigt att bjuda på onödigt motstånd - det går redan tungt nog på vintern.
 
Vättern cykel
Det som Pfaff skrev ovan, tights med flossad insida och vindtät framsida, har du nytta av även för skidåkningen. Men generellt skulle jag säga att det är bättre att satsa på grenspecifika kläder, även som motionär. Det blir så mycket roligare då. Men om du inte vill det, så är min rekommendation (med fem klassiker på kontot) att satsa på ett bra skidställ (vindtät framsida, andande baksida) och som är relativt tight, framförallt byxorna. Varken vid cykling eller skidåkning vill man ha fladdrande ben. Det stället kan du även använda för vintercykling (givet att du cyklar ganska begränsat vintertid), medan du köper riktiga cykelkläder för vår- och sommarbruk.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Jsg testade detta med bambustol under, tight ja men jag frös:
https://polder.se/sv/klader/skidklader-set/bjorn-dahlie-mora-set-herr/?group=prod_brd-s1/9

Funksr säkert med skidor men cykel går ju fortare .
Klicka för att se resterande...
Ja, det där stället är ju gjort för att köra ganska fort på skidor (snäppet under tävlingsdräkt, s.k. kondom), dvs med hög intensitet. Jag förstår att det blev kallt på cykeln. Jag tänkte snarare ett motionärset (som brukar vara lite tjockare), t.ex. detta:
https://polder.se/sv/klader/skidklader-set/craft-glide-set-herr/
 
Vättern cykel
Nu vet jag inte var du får hjälp med vajern. Du verkar ju bo i Växjö, och där kan jag varmt rekommendera Växjö Cykelservice. En oansenlig butik/verkstad som ligger på en bakgård mellan Linnégatan och Norrtullskolan. Jättefin både kunskap och service, till respektabla priser.

Vad gäller cykelkläder för att kunna testa osv. så hade jag i Växjö gått till XXL, eller om du vill ta en tur till Kosta Outlet så har dom ofta ett hyggligt sortiment utav Craft i sportbutiken på bottenvåningen.
 
Vättern cykel
Jag har nu cyklat 5-6 mil, idag så testade jag en bit på hård grusväg, hmm däcken är lite smala/små.

Vad är nästa snäpp upp om man gillar cyklen men vill ha lite mer dämpning/komfort?
Jag vill ju cykla massor och om cyklen klarade lite fin grusväg också så vore det kanon.

Pratade med svågern, dom cyklade VR på mtb men de är satans så mycket mer vältränade än jag, så ingen mtb.
 
Vättern cykel
ozzian89 sa:
Jag har nu cyklat 5-6 mil, idag så testade jag en bit på hård grusväg, hmm däcken är lite smala/små.

Vad är nästa snäpp upp om man gillar cyklen men vill ha lite mer dämpning/komfort?
Jag vill ju cykla massor och om cyklen klarade lite fin grusväg också så vore det kanon.

Pratade med svågern, dom cyklade VR på mtb men de är satans så mycket mer vältränade än jag, så ingen mtb.
Klicka för att se resterande...

Det går cykla grusväg med 25mm landsvägsdäck. Men man får ta det lite försiktigt och risken är man skär upp däckssidorna om det är "nytt" grus på vägen. GP 4seasons 28 or fungerar bättre, men rullar sämre tyvärr- har iofs kört en 20 mils brevet på dem, men saknade lite rull. 35mm semislicks är ännu trevligare, men det är inte så många racer som tar så breda däck. Jag jobbpendlade, cyklade grusväg och cyklade 15 mila rundor med Sammy slick 35mm och det gick bra - felet var att det inte fick plats under skärmarna så kör numera med släta 33mm däck på den cykeln med gott resultat.

Vet inte hur breda däck som rymms på din cykel, men gravelking av panaracer finns i många bredder och anses vara vettig kompromiss för asfalt och grus. Värt att klura på iaf.
 

Bilagor

  • IMG_20180705_190719_742.jpg
    IMG_20180705_190719_742.jpg
    823 KB · Besök: 21

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp