Visa dina Watt

Visa dina Watt
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Med lite tur (?) kanske man kan få se Froomies
> riktiga data isf att behöva använda
> baklängesberäkningar ...
> http://velonews.competitor.com/2015/07/news/in-the
> -news-sky-suspects-froomes-training-data-has-been-
> hacked_378047
>
> Brailsford bara; "Vem va're, vem va're, vem va're
> som hacka?"


Filen visade 389 i snitt-effekt, "baklängesberäkningar" visade 388. Inom felmarginalen alltså.
 
Visa dina Watt
bllx skrev:
-------------------------------------------------------
> Det ska ha funnits en video på youtuben, men den
> försvann under natten.

Spinkiga & spretiga armbågar var väl mer än vad de känsliga tittarna klarade av ?
 
Visa dina Watt
Lite egna data då, helt ohackat.

Har försökt två ggr senaste veckan att göra någon slags FTP-test med 20 min, men båda gångerna slutade vägen efter 17 minuter. Idag blev det 331 W (4,66 W/kg), vilket åtminstone var 21 W mer än i söndags. Om man nu bara kunde cykla 3 minuter långsammare också.
 
Visa dina Watt
CJuuqndWsAEdgk81.jpg


62kg. Jahapp...
 
Visa dina Watt
Raggamuffin skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag kan cykla bakom och dra i sadeln.
>
> Var har du provat?

Det brukar bli Genarp-Kyrkheddinge-Staffanstorp eller Staffanstorp-Esarp-Staffanstorp. Lagom platt för jämnt effektuttag men kanske lite vindutsatt... Kanske man kan sätta på drakflygarvingar under armarna för lite mer vindmotstånd?
 
Visa dina Watt
Köp en vindjacka som är tre storlekar för stor och kör med dragkedjan öppen med typ två tredjedelar samt händerna på överdelen av styret så ska du nog se att du kan få ner farten lite. ;p
 
Visa dina Watt
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Raggamuffin skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag kan cykla bakom och dra i sadeln.
> >
> > Var har du provat?
>
> Det brukar bli Genarp-Kyrkheddinge-Staffanstorp
> eller Staffanstorp-Esarp-Staffanstorp. Lagom platt
> för jämnt effektuttag men kanske lite
> vindutsatt... Kanske man kan sätta på
> drakflygarvingar under armarna för lite mer
> vindmotstånd?

Rak motvind brukar jag tycka är motiverande för maxförsök
 
Visa dina Watt
bllx skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC skrev:
> -----------------------------------------------------
> > Raggamuffin skrev:
> > ---------------------------------------------------
> > > Jag kan cykla bakom och dra i sadeln.
> > >
> > > Var har du provat?
> >
> > Det brukar bli Genarp-Kyrkheddinge-Staffanstorp
> > eller Staffanstorp-Esarp-Staffanstorp. Lagom platt
> > för jämnt effektuttag men kanske lite
> > vindutsatt... Kanske man kan sätta på
> > drakflygarvingar under armarna för lite mer
> > vindmotstånd?
>
> Rak motvind brukar jag tycka är motiverande för
> maxförsök

Ska tänka på det till nästa lågtryck rullar in, det kanske redan blir till på lördag ? ;-)
 
Visa dina Watt
calleking skrev:
-------------------------------------------------------
> >
> 62kg. Jahapp...

6,74 W/kg FTP, då hamnar han utanför skalan i den berömda Watt-tabellen (som går till 6,40 W/kg).
 
Visa dina Watt
andyman2 skrev:
-------------------------------------------------------
> Tänkte att det kunde vara kul att se vilken watt
> man fick om man tog bort rulltiden nedför


Det är inte så det fungerar. Så fort du slutar arbeta, börjar kroppen att återhämta sig. Hade varit väldigt roligt att ha 1000w i en halvtimme bara för att jag plockade bort tiden jag inte trampade.
 
Senast ändrad:
Visa dina Watt
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag slipade tröskel hemma i vintras. Men jag har
> glömt att lacka den.

Så den håller inte det fina skick du lyckades slipa upp den i under vintern menar du? Det är svårt det där, att få till en riktigt hållbar försegling på tröskeln... ?
 
Visa dina Watt
gabbeon skrev:
-------------------------------------------------------
>
> 48+ är inte så dumt heller.

Om det vore så väl. Har hunnit rulla ner på dom där 16kilometrarna också, mao inte "senaste varv distans"...
 
Visa dina Watt
Såg hans inlägg, känns ju ganska sjukt att man behöver snitta över 6 W/kg för att komma med täten över Vidablick. Sen kör jag inte ens fyror på det dom snittar... :D

Det är stor skillnad på en motionär och eliten. Helt klart!
 
Visa dina Watt
...och TdF-eliten snittar 90% av det under 45-minutersstigningar (efter att ha cyklat 15-20 mil per dag i ett par veckor). Fattar inte riktigt hur det går till då vi tidigare har slagit fast att landsvägscykling ger mycket sämre träningseffekt än MTB-cykling, men men...
 
Visa dina Watt
På tal om Micke så fick jag in hans patenterade Flåsettor här tidigare i veckan. Lite osäker på formen blev det 6W/kg i snitt under intervalltiden.
 

Bilagor

  • Screen Shot 2015-07-27 at 16.16.31.png
    Screen Shot 2015-07-27 at 16.16.31.png
    14.2 KB · Besök: 54
Visa dina Watt
Speedskejtarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Någon som regelbundet använder Garmins
> "watt"-pedaler? Bra köp? Enkelt att flytta
> mellan cyklar och kalibrera om?

Jag har haft ganska mycket kalibreringsstrul med mina (inte relaterat till flytt mellan cyklar utan att de bara inte har funkat som de ska). Skulle gärna ha gjort en Ctrl+Z på det köpet om jag ska vara ärlig, speciellt eftersom de inte var direkt billiga.

Men det är bara min erfarenhet, för andra kanske det har funkat felfritt.
 
Visa dina Watt
Speedskejtarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Någon som regelbundet använder Garmins
> "watt"-pedaler? Bra köp? Enkelt att flytta
> mellan cyklar och kalibrera om?


Har haft mina ett drygt år utan några större problem och kan rekommendera dom. Flytta pedalerna är enkelt. Kalibreringen kan dock bli fel om du inte drar åt pedalerna till rätt moment, så en momentnyckel är verkligen att rekommendera om du vill ha jämförbara data mellan pedalflytt.

Vid cykling kalibrerar du innan start, tar 15-30 sek. Den dynamiska kalibreringen som man tidigare gjorde genom att trampa baklänges behövs inte längre.

Thomas
 
Visa dina Watt
Poopzilla skrev:
-------------------------------------------------------
> Vid cykling kalibrerar du innan start, tar 15-30
> sek. Den dynamiska kalibreringen som man tidigare
> gjorde genom att trampa baklänges behövs inte
> längre.

Aha. Sedan jag uppgraderade till senaste mjukvaran så händer det ingenting när jag trampar baklänges, eller jag får iaf inte något meddelande om utförd kalibrering. Trodde att det var något fel, men har den funktionen försvunnit helt?
 
Visa dina Watt
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Aha. Sedan jag uppgraderade till senaste mjukvaran
> så händer det ingenting när jag trampar
> baklänges, eller jag får iaf inte något
> meddelande om utförd kalibrering. Trodde att det
> var något fel, men har den funktionen försvunnit
> helt?


"Changes made from version 2.40 to 2.60:
Removed dynamic calibration functionality. Testing of previous improvements to the static calibration routine have revealed that this feature is no longer needed."

Thomas
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp