[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se

[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> Är det C vi pratar om?
>
> http://maps.google.com/maps?hl=en&ie=UTF8&q=statoi
> l+s%C3%B6dert%C3%A4lje&fb=1&hq=statoil&hnear=S%C3%
> B6dert%C3%A4lje,+Sweden&view=text&ei=Gk74S7_QJsaHO
> OqS8JUM&ved=0CCYQtQMwAA&ll=59.174873,17.649879&spn
> =0.032942,0.111151&t=h&z=14


Är det inte A - Verkstadsvägen?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Mr Orange skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Är det C vi pratar om?
> >
> >
> http://maps.google.com/maps?hl=en&ie=UTF8&q=statoi
>
> >
> l+s%C3%B6dert%C3%A4lje&fb=1&hq=statoil&hnear=S%C3%
>
> >
> B6dert%C3%A4lje,+Sweden&view=text&ei=Gk74S7_QJsaHO
>
> >
> OqS8JUM&ved=0CCYQtQMwAA&ll=59.174873,17.649879&spn
>
> > =0.032942,0.111151&t=h&z=14
>
>
> Är det inte A - Verkstadsvägen?


Ni menar samma. Det är C - Verkstadsvägen som gäller.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Rog skrev:
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Mr Orange skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Är det C vi pratar om?
> > >
> > >
> >
> http://maps.google.com/maps?hl=en&ie=UTF8&q=statoi
>
> >
> > >
> >
> l+s%C3%B6dert%C3%A4lje&fb=1&hq=statoil&hnear=S%C3%
>
> >
> > >
> >
> B6dert%C3%A4lje,+Sweden&view=text&ei=Gk74S7_QJsaHO
>
> >
> > >
> >
> OqS8JUM&ved=0CCYQtQMwAA&ll=59.174873,17.649879&spn
>
> >
> > > =0.032942,0.111151&t=h&z=14
> >
> >
> > Är det inte A - Verkstadsvägen?
>
>
> Ni menar samma. Det är C - Verkstadsvägen som
> gäller.


Tack - hade varit lite lustigt om alla stått vid varsin mack...
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Gomorron! Jag måste tyvärr hoppa över dagens tur (och det beror inte bara på vädret...)
försöker få tag på nåt mobilnummer till nån av er men om ni skulle läsa här så vet ni.
Ha en bra runda!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Blir en 7-milarunda på MTB'n idag, det ska bli fint!


Många mil hit och dit, men för att vara på den säkra sidan så gällde det att solo kunna hålla vårat snitt (32 km/h) i 3-5 mil, visst var det så?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Blir en 7-milarunda på MTB'n idag, det ska bli
> fint!
>
>
> Många mil hit och dit, men för att vara på den
> säkra sidan så gällde det att solo kunna hålla
> vårat snitt (32 km/h) i 3-5 mil, visst var det
> så?

Ja, så har jag fattat det också. Solokörning 2h motsvarar klungkörning 10h.

God tur!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Poxeman skrev:
-------------------------------------------------------
> rularn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Blir en 7-milarunda på MTB'n idag, det ska bli
> > fint!
> >
> >
> > Många mil hit och dit, men för att vara på
> den
> > säkra sidan så gällde det att solo kunna
> hålla
> > vårat snitt (32 km/h) i 3-5 mil, visst var det
> > så?
>
> Ja, så har jag fattat det också. Solokörning 2h
> motsvarar klungkörning 10h.
>
> God tur!


För ett par veckor sedan solokörde jag 2 timmar med snittfart 36 km/h (galen medvind precis hela vägen). Så får vi samma medvind runt sjön borde det lösa sig =), motsatt håll tog däremot en timme längre.

Annars blev det 8 mil på MTB'n idag, tur och retur runt kinnekulle. Kalasväder!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Idag har vi tränat rumpa och pannben! Galet mycke regn. 156 km vart det med ett snitt på 32-33 km/h.

Bra kört gubbar!!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jopp, det var riktigt starkt kört av Team Sportgps, vi fick in ett bra flyt tyckte jag. Trots att det spöregnade så hade jag riktigt kul. Det enda som störde var att någons hoj gnisslade hela tiden ;)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> Jopp, det var riktigt starkt kört av Team
> Sportgps, vi fick in ett bra flyt tyckte jag.
> Trots att det spöregnade så hade jag riktigt
> kul. Det enda som störde var att någons hoj
> gnisslade hela tiden ;)

He-he. Det försvann väl halvvägs i alla fall :-) Riktigt trevlig runda tycker jag också.

Vi får försöka köra en sväng till ihop. E-tuna gänget har planerat in en 20 milare den 6:e så det vore kul om lite fler kunde dyka upp. Vi borde rimiligtvis kunna mötas någonstans på den sörmländska landsbygden om ett gäng kör från Södertälje och ett från E-tuna.

///Anders
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hej,

Oväntat att det var andankans hoj som gnisslade...

Var det inte nåt lopp i Västerås till helgen?

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Blev det någon rutt ur Garmin:en? Det vore kul att se den isåfall. Eller om någon av er har en ruttbeskrivning a'la Google Maps på var vi körde idag, jag kände mig totalt borta därute i spenaten.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Tjena! Tack för en bra runda idag!
+1 på karta om någon kan posta en logg. Jag har dåligt lokalsinne i vanliga fall och när det är på vägar jag aldrig kört förut blir det ändå värre ...

Hoppas att VR blir torrare än dagens övning.
/D
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag loggade inte med min GPS idag men kan fixa en karta som visar rutten. Bra runda vi fick till. Visst hade sol varit skönare men nu har vi gjort det även i regn och med bra fart. Skönt att ha i ryggsäcken till VR.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Rog skrev:
-------------------------------------------------------
> Utlovad rutt:
> http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=39
> 5653

Härlig runda i vackert landskap som ändrades rätt ordentligt ut med vägen. Vi fick uppleva det mesta i väderväg också. Det var skönt att kunna byta om när vi var framme, speciellt efter den sista skuren då himlen öppnade sig.

Gott fika i Gnesta, vet inte om Thekannan (hette fiket så?) är "Fikasvettot-approved" men det satt fint halvvägs.

Vi hann med att köra tvåpar, belgisk och lagtempo under rundan. Efter fikat fick vi till ett riktig bra tempo med lite flackare väg och bitvis ny asfalt.

Jag hade hoppat att min träningvärk som jag fick efter lördagens flytt med skulle ge med sig efter gårdagens runda men icke då.

Kul att träffa alla och se att det finns många starka lok i gänget. Det känns bra inför den 19:onde!
 
Senast redigerad av en moderator:
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Vänern runt börjar på Fredag, tänkte bara kolla status.

De som sagt att de ska köra är:

1. Puzzled
2. Jagr?
3. JoakimB
4. Johan_
5. Poxeman

Stämmer detta? Jag är i startgrupp 11 (Jonas Larsson), har ni andra hamnat där också?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag håller det fortfarande öppet om det finns möjlighet till efteranmälning. Vilket fartgrupp är den ni tänker köra i?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag håller det fortfarande öppet om det finns
> möjlighet till efteranmälning. Vilket fartgrupp
> är den ni tänker köra i?


Fikatempo :) 26-28 i snitt, vi får väl puscha gruppen till 28 iaf.. Mil & sadeltimmar som räknas denna helg. Har inte koll på ev efteranmälan, men du kan ju vara min "följebil" annars.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Ang. Vänern så frågade jag dem om efteranmälningar... Svaret blev:

Hej Johan!
Eftersom cyklisterna inplaceras i grupper som inte får bli för stora är det bra om anmälan inte sker alltför sent. Vi tar dock emot efteranmälningar på torsdagen, då sekretariatet vid startplatsen är öppet till kl 22.00. Du kan fylla i anmälningsformuläret på hemsidan t o m onsdag kväll så slipper du det när du kommer. Betala kan du göra när du kommer på torsdag kväll eller fredag morgon.

Hälsningar
Börje Ericzon
-----
Startgrupp är ju inte så svårt för dem att fixa. :-)

Jag är tyvärr fortfarande tveksam då jag kommer att komma hem sent torsdagkväll (ca 24...) och att då starta tidigt på fredagsmorgonen känner jag mig lite tveksam inför. Men jag avvaktar tills imorgon med att lämna besked.

Tempot 26-28 känns alldeles perfekt för mig annars.

De som sagt att de ska köra är:
1. Puzzled
2. Jagr?
3. JoakimB
4. Johan_ (eventuellet besämmer mig imorgon)
5. Poxeman

Nu är det dax för en cykelrunda!

/Johan
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hej alla i team sportgps.

Jag har köpt en startplats till VR med start 04:32 i andra hand.
Mitt mål är att köra under 10 timmar, så jag hoppas att ni har plats för mig i er klunga.

mvh
Lars
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Boråsarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej alla i team sportgps.
>
> Jag har köpt en startplats till VR med start
> 04:32 i andra hand.
> Mitt mål är att köra under 10 timmar, så jag
> hoppas att ni har plats för mig i er klunga.
>
> mvh
> Lars

Självklart har vi det!
Välkommen!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Boråsarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej alla i team sportgps.
>
> Jag har köpt en startplats till VR med start
> 04:32 i andra hand.
> Mitt mål är att köra under 10 timmar, så jag
> hoppas att ni har plats för mig i er klunga.
>
> mvh
> Lars


Det finns även lite kläder som folk har till salu, läs längre bak i tråden. Välkommen in föresten =)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Tack för välkomnandet.
Tipset om kläder var bra, jag får leta i tråden.
Det ser ju klart bätttre ut med enhetlig klädsel.

Mvh Lars
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hej

Jag har övertagit en kompis startplats till VR SUB10 04:32 gruppen.
Han fick problem med ryggen. Hoppas det är ok.

Har som mål att komma in under 10h. Fått ihop c:a 140 mil nu, mestadels
pendling till arbetet (26km enkel). Ska inrikta mig på distanskörning nu.

Någon påpekade tidigare i tråden att man bör kunna köra solo 3-5 mil med ett snitt
på 33-34. Riktigt där är jag inte ännu.

Finns det team kläder därute i stl L är jag intresserad.

Mvh Richard
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hej och välkommen Richard.

> Någon påpekade tidigare i tråden att man bör
> kunna köra solo 3-5 mil med ett snitt
> på 33-34. Riktigt där är jag inte ännu.

Det redde jag faktiskt ut igår att det gick. 4.2 mil med 33.7 i snitt. Betyder det att jag kan dricka öl och slappa nu fram till 19:e?

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Erol skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej och välkommen Richard.
>
> > Någon påpekade tidigare i tråden att man
> bör
> > kunna köra solo 3-5 mil med ett snitt
> > på 33-34. Riktigt där är jag inte ännu.
>
> Det redde jag faktiskt ut igår att det gick. 4.2
> mil med 33.7 i snitt. Betyder det att jag kan
> dricka öl och slappa nu fram till 19:e?
>
> //Erik


När jag passerade 44km i över 30km/h i snitt firade jag med en halv öl och torkad frukt :)
 
Senast redigerad av en moderator:
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
> Det redde jag faktiskt ut igår att det gick. 4.2
> mil med 33.7 i snitt. Betyder det att jag kan
> dricka öl och slappa nu fram till 19:e?
>
> //Erik

Självklart, det är en myt att man inte kan leva på gamla meriter :)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Idag gjorde man en regnig tranrikesrunda, på plats träffade man dessutom första stallkollegan vilket var trevligt :) Hoppas det gick vägen även där?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Idag gjorde man en regnig tranrikesrunda, på
> plats träffade man dessutom första stallkollegan
> vilket var trevligt :) Hoppas det gick vägen
> även där?

Det var som sagt en rätt regnig och väldigt kall runda med en del vind. Men förutom det så gick det hyfsat. Man märker verkligen hur viktigt det är att vara samspelta i klungan så att det slipper bli allt för ryckigt och för stora tempoväxlingar som sliter mycket på krafterna, som det blev idag med klungan som jag körde med.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
gnistra skrev:
-------------------------------------------------------
> rularn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Idag gjorde man en regnig tranrikesrunda, på
> > plats träffade man dessutom första
> stallkollegan
> > vilket var trevligt :) Hoppas det gick vägen
> > även där?
>
> Det var som sagt en rätt regnig och väldigt kall
> runda med en del vind. Men förutom det så gick
> det hyfsat. Man märker verkligen hur viktigt det
> är att vara samspelta i klungan så att det
> slipper bli allt för ryckigt och för stora
> tempoväxlingar som sliter mycket på krafterna,
> som det blev idag med klungan som jag körde med.

Ja det var riktigt ryckigt, ska bli skönt att köra med denna grupp där vi förhoppningsvis slipper 'nu ska jag allt visa vad jag kan i 30 sek'-åkandet. Men bra intervallträning blev det =)

Får man fråga vad du fick för tid?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Tre timmar, knappt nio mil på Ekerö idag plus ett par mil i förmiddags också. Blött, torkade skorna med hårtorken mellan rundorna. Medvinden hem från Färentuna var välkommen men innebar samtidigt att jag fick sällskap av det mest aggressiva regnmolnet ända hem till Spånga. Frusen som ett torskblock när jag kom hem men det fixades av en lång sanerande dusch samt ett par glas rödtjut. Hoppas på bättre väder på VR!
Nu ska jag på fest, känns som att jag blir billig i drift ikväll!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> gnistra skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > rularn skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Idag gjorde man en regnig tranrikesrunda, på
> > > plats träffade man dessutom första
> > stallkollegan
> > > vilket var trevligt :) Hoppas det gick vägen
> > > även där?
> >
> > Det var som sagt en rätt regnig och väldigt
> kall
> > runda med en del vind. Men förutom det så
> gick
> > det hyfsat. Man märker verkligen hur viktigt
> det
> > är att vara samspelta i klungan så att det
> > slipper bli allt för ryckigt och för stora
> > tempoväxlingar som sliter mycket på
> krafterna,
> > som det blev idag med klungan som jag körde
> med.
>
> Ja det var riktigt ryckigt, ska bli skönt att
> köra med denna grupp där vi förhoppningsvis
> slipper 'nu ska jag allt visa vad jag kan i 30
> sek'-åkandet. Men bra intervallträning blev det
> =)
>
> Får man fråga vad du fick för tid?


Det blev 3 h 14 min, en bit kvar för sub 10 på vättern, men det är väl bara att försöka när den dagen kommer.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag, Andankan och Alda körde 150 km idag. Snittade nästan 33... sista fem snitt på nästan 35. Vi tryckte i oss hamburgare och pommes i Katrineholm vid 09.30 imorse, efter 10 mil. Magiskt väder, bra vägar och vindstilla. Fan, idag känns det som om vi rett ut sub 10 på 3.

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Ska försöka mig på sub 10 hade jag tänkt, men får leta klungor ute på vägen om jag inte hittar några att cykla med. Starttid 3:36 men man kan ju byta på plats till ngn strax innan er eller så om ni behöver mer folk i klungan ?
Håller strax över 30 när jag kör solo på ganska kuperade rundor.

Mvh Thomas
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> glöm inte att 15 mil är halva distansen :) Det
> är ofta runt 20 mil man börjar undra vad man
> hållerpå med ;D

Du har naturligtvis rätt. Men det gick bra idag. Dock kommer jag att få vidrigt ont i rygg och armar inser jag, benen tror jag är rätt lugnt.

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag hoppaspå bra väder. Det gör så mycket för psyket.

Förresten, när var hur ska vi ses i Motla för att prata upplägg? Sporthallen är bra, den där skitstora innan man kommer in till Motola. Finns många omklädningsrum att sitta i.

Måste ju även byta starttid till er då min e på förmiddagen...
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Ja, typ utanför den bevakade cykelparkeringen. Det är den hallen man passerar när man kommer från stockholm. Ska kolla upp vad den heter. Men tänk, Matbutiken Netto - Idrottshallen - Motala "city" :D
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Vi ska nog kunna ha ett bra lag inför vätternrundan! Jag saknar fortfarande den riktiga toppformen, men jag lyckades ändå köra ett kuperat 16.5 mils-lopp med ett snitt på 33.2 km/h igår :-) De sista 3 milen fick jag klara mig mer eller mindre helt själv. Totalt blev det runt 1100 höjdmeter. Jag hade kramp i rygg och lår de sista 4 milen, så idag kan jag knappt gå...

När kommer folk till Motala?
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp