Hur var din cykelträning idag?

[53:12]

Ja det var många på min runda med, men bara möten. Varken kört om eller blivit omkörd(?) Verkar som att bara jag kör motvindsvarv Tycker inte jag får någon vidare fart tyvärr. (61 km, 620 hm). Inga hästar. Kanske borde ta Rynkeby expressen till Paris istället...

Samma här, bara möten. Kör alltid högervarv på mina två favoritrundor. På mina 13 utepass, så har jag blivit omkörd en gång och kört om en gång, resten har varit möten. Idag mötte jag runt 10 st.

 

[DT]

Episkt väder, underbar runda! Väldigt många cyklister ute på Södertörn idag. Blev tyvärr omkörd av en men han hade tempocykel så det känns OK ändå.

 

[argungu]

103 km varav ca 2 mil grus, rullsnitt 23,8. En minut sämre än motsvarande runda i fjol, jäklar.
Såg inte en enda cyklist och inte många bilar heller.

 

[Manurhin2]

5 mil så platt det går......

 

[n_andersson]

Platt här med

 

[53:12]

Platt här med Visa bilaga 828127

Inte mycket trafik på den rundan så här års, misstänker jag. Kan tänka mig att det är rätt lugnt på vägarna i Dalsland också. Gotland om 2 v. och vara där till sep/okt. Ska bli skönt att slippa Uppsala och komma till lugna vägar.
Vägen Garda-Fröjel är fin och lite kuperad vid Lojsta 82 m.ö.h. (Gotlands högsta punkt, även om någon påstår att gamla tippen i Visby är 83) Och väldigt lite trafik.

 

[Totteman]

1 Maj.
Har inte så många utomhusrundor i benen, som längst 30 km. Därför var det kul att det fungerade bra att cykla t/r Nynäshamn. Räkmackan på Rökeriet satt bra som lunch. Fick en punka.
100 km. Nöjd.

 

[53:12]

1 Maj.
Har inte så många utomhusrundor i benen, som längst 30 km. Därför var det kul att det fungerade bra att cykla t/r Nynäshamn. Räkmackan på Rökeriet satt bra som lunch. Fick en punka.
100 km. Nöjd.
Visa bilaga 828146

Fin medvind hem.

 

[Macvmacv]

Samma runda igår och idag med nya hembygget. Lite för svårt med 1x med 52 där fram så kommer byta till 48. Galet skönt med fint väder

 

[Hans__L]

Samma runda igår och idag med nya hembygget. Lite för svårt med 1x med 52 där fram så kommer byta till 48. Galet skönt med fint väder

Ser ut att vara liknande höjdprofil som min standardrunda. Jag ska erkänna att jag växlar ner på ett par ställen eftersom jag har 2x så du vinner nog på 50t (eller 48) om du envisas med 1x.

Å andra sidan ger storklingan ett bra vrid. 83 nm igår i sista korta backen med en kadens på 39 (12,3%)

 

[53:12]

Balingstarundan, fan vad det blåste. SV 7(14) 18-21 gr. Många ute idag igen. Mötte ett stort gäng på fikacykling från CK Uni.

 

[Macvmacv]

Ser ut att vara liknande höjdprofil som min standardrunda. Jag ska erkänna att jag växlar ner på ett par ställen eftersom jag har 2x så du vinner nog på 50t (eller 48) om du envisas med 1x.

Å andra sidan ger storklingan ett bra vrid. 83 nm igår i sista korta backen med en kadens på 39 (12,3%)

Den kadensen är jag också nära i vissa backar med 52an alltså…

 

[n_andersson]

Inte mycket trafik på den rundan så här års, misstänker jag. Kan tänka mig att det är rätt lugnt på vägarna i Dalsland också. Gotland om 2 v. och vara där till sep/okt. Ska bli skönt att slippa Uppsala och komma till lugna vägar.
Vägen Garda-Fröjel är fin och lite kuperad vid Lojsta 82 m.ö.h. (Gotlands högsta punkt, även om någon påstår att gamla tippen i Visby är 83) Och väldigt lite trafik.
Visa bilaga 828142

Ja nu är det lungt och fint. Mycket trevligare och fina vägar här

 

[n_andersson]

En sväng idag med

 

[53:12]

En sväng idag med Visa bilaga 828170

Inte solo väl?

 

[fd.Elhojtok]

Årets första riktiga långpass. Förjävlig 6 m/s SV.. Duktiga sidokast. Härlig motvind halva sträckan. Dessutom årets varmaste dag, tar knäcken på mig.
Ny garminklocka, vet inte varför höjdökningen blev så stor.

 

[simson]

Årets första riktiga långpass. Förjävlig 6 m/s SV.. Duktiga sidokast. Härlig motvind halva sträckan. Dessutom årets varmaste dag, tar knäcken på mig.
Ny garminklocka, vet inte varför höjdökningen blev så stor.
Visa bilaga 828186

Njut det blir svalare imorgon igen

 

[Grusgrinder]

3 mil gravel, återhämtningsrunda. Lite kastvindar. Skönt eget tempo. 25,5 km/h i snitt

 

[Waylost]

10mil grus, vind och solsken….

 

[miyatafarfar]

En mamma sa till sina barn ”den där, akta er för såna” när jag svischade förbi haha

 

[Hans__L]

En mamma sa till sina barn ”den där, akta er för såna” när jag svischade förbi haha

Jag kom ifatt en familj... Två cyklar, barnsits på båda. I bredd... Barnen observerade mig långt innan föräldrarna. Sen släppte de om och förklarade för barnen att 'den där går fort' Så jag svarade, det är bara att hänga på och körde en intervall till Skönt att de bromsade upp mig!

En iakttagelse, min cykel sviktar betänkligt när jag trycker på. Är 6,5 bar för lågt? Verkar som om hjulen inte gillar mig... (Max var en bit över 900 w, så det är ju inga galna värden precis.)

 

[n_andersson]

Inte solo väl?

Nej så stark är jag inte, är här med IMFC på träningsläger, körde solo sista ~3 milen när det var fri fart och det gick i 50+.

 

[DT]

Nej så stark är jag inte, är här med IMFC på träningsläger, körde solo sista ~3 milen när det var fri fart och det gick i 50+.

Tänkte just att något var fel med kombon 35 i snitt och 180W, men starkt ändå!

 

[Manurhin2]

Nej så stark är jag inte, är här med IMFC på träningsläger, körde solo sista ~3 milen när det var fri fart och det gick i 50+.

50+ i 3 mil är inte dåligt, du borde sluta snickra och cykla på touren istället
Jag visste det när du bara sprätte förbi uppför VoTT

 

[n_andersson]

50+ i 3 mil är inte dåligt, du borde sluta snickra och cykla på touren istället
Jag visste det när du bara sprätte förbi uppför VoTT

Haha. klungan körde runt 50 jag cyklade själv I 40 jo jag fintade dig där på vott och körde lungt tills du bonkade, då såg jag tillfälle att sprätta förbi

Detta var alltså när jag försökte jaga ifall klungan

 

[n_andersson]

Tänkte just att något var fel med kombon 35 i snitt och 180W, men starkt ändå!

Jo jag är riktigt klen för min vikt

 

[DT]

Vart tog sommarvädret vägen? 15 grader kallare än i förrgår och oklar nederbördsprognos, men det blev ändå en fin Ekerö-runda på hyfsat torra vägar med bara några droppar regn. Kändes riktigt skönt!

 

[n_andersson]

Blev en liten tur idag med

 

[53:12]

Blev en liten tur idag med
Visa bilaga 828331

En vanlig runda 82-85.

 

[miyatafarfar]

En vanlig runda 82-85.

Hur mätte ni distans då? Var det gissningar eller satt ni och planerade rutter med karta och mätte ut med linjal osv?

 

[Manurhin2]

 

[53:12]

Hur mätte ni distans då? Var det gissningar eller satt ni och planerade rutter med karta och mätte ut med linjal osv?

Karta och linjal. I Uppsala hade jag en jättekarta över Uppland på väggen. Tror den var på minst 1x1 m. Sedan så förekom det klubbträningar där tränaren körde bil. Och så tränade jag med några som redan började träna/tävla på 60-talet och visste hur långa rundorna var.

 

[DT]

Visa bilaga 828340

Jäklar vilken snygg GPS-plott, drömrunda!!

Gissar att ni körde medsols så att ni fick fin medvind i slutet? Hur är det att cykla på norrsidan?

 

[roller]

Karta och linjal. I Uppsala hade jag en jättekarta över Uppland på väggen. Tror den var på minst 1x1 m. Sedan så förekom det klubbträningar där tränaren körde bil. Och så tränade jag med några som redan började träna/tävla på 60-talet och visste hur långa rundorna var.

Jag körde med snöre och karta. Givetvis mätte jag snöret (med tumstock).

 

[HåkanC]

En vanlig runda 82-85.

Hur mätte ni distans då?

Karta och linjal. I Uppsala hade jag en jättekarta över Uppland på väggen. Tror den var på minst 1x1 m.

Enl Google lanserade Cateye sin första cykeldator 1981

CC-1000 Velo

Garmin lanserade sin första Edge-modell 2006

Garmin Edge 305

 

[Manurhin2]

Jäklar vilken snygg GPS-plott, drömrunda!!

Gissar att ni körde medsols så att ni fick fin medvind i slutet? Hur är det att cykla på norrsidan?

Medsols, jepp. Det jobbigaste i början som vanlig cykelplanering.
Är väl inte fantastisk cykling efter Aldea, mkt "landsväg" men zooma in lite på kartan så ser du delar av gamla gc-200 som är kvar innan framförallt Agaete.
Im mot LasPalmas är det "motorväg" och man får ligga höger i högerfil, höger i bussfil, eller andra trix.
Finns betydligt mer spännande rutter men denna lär hamna på min to do fortsättningsvis....
Typ 20-snitt i Las Palmas och ca 23 hemma, rejäl medvind så jag fick vänta mkt på sällskapet.

Edit:

Typ här, inser att det inte går att zooma

 

[IVI]

Bra pass. Fattar inte hur det inte blev bonk. Hade enbart med mig en flaska saft och en bar ut på rundan och hade inte ätit så bra innan. Känns inte riktigt som att det energiintaget matchar 4 timmar i hög zon 2, men benen höll sig vid liv förvånansvärt bra hela passet genom

 

[Grusgrinder]

Födelsedags-gravel med klubben. 5 mil i fint och varmt väder. Lite jobbig sidvind bitvis.

 

[snoogans]

Tog oss runt lokala cykelmotionen Ihretrampen i Söndags, började med fem man som roterade och drog men var nere på tre sista 3-4milen. Transport hemifrån till Ihre och hem tillsammans med trampet gav ca 15mil för dagen.

 

[JEJ]

LIte sent, men känslan finns fortfarande kvar sedan lördagen 25 april. Var feg nerför och väger mycket, så var mest nöjd med att klara cut-off tiderna och komma i mål. Kanonväder, sol men lite kyliga vindar i bergen så man inte blev överhettad. Hade tur och kunde hänga på en klunga på de blåsiga fälten.

 

[DT]

Jahapp, den här kvällen började i dur och slutade i moll.

Fin vårkväll och bra tryck i pedalerna. Upprymd över att jag för första gången på länge var på väg att snitta >33 hade jag en mil kvar när jag fick för mig att sträcka mig efter vattenflaskan. Samtidigt som jag inte var uppmärksam utan körde rakt ner i en grop. Med bara en hand på styret så tappade jag kontrollen och körde rakt in i refugen som skiljde GC-banan från vägen och voltade i hög fart ut på vägen. Illa!

Tur i oturen så klarade jag mig ändå någorlunda, hade ju kunnat bli påkörd eller slagit i huvudet eller något. Jag och cykeln fick skjuts hem av en jättebussig polsk hantverkare (som knappt pratade svenska och körde i väldigt olaglig hastighet, men det hade jag överseende med...). Sitter nu lite lätt uppskrapad och med en oerhört svullen armbåge. Hoppas att det inte är någon spricka eller skit, orkar inte ta mig till en sjukvårdsinrättning just nu, där blir man väl sittande halva natten...

Förutom armbågen mest bitter över att inte få logga en runda med över 33 i snitt. Eller tja, det var det i och för sig men när man inte slutar på samma ställe som man börjar så räknas det inte riktigt.

 

[Hans__L]

Jahapp, den här kvällen började i dur och slutade i moll.

Visa bilaga 829092

Fin vårkväll och bra tryck i pedalerna. Upprymd över att jag för första gången på länge var på väg att snitta >33 hade jag en mil kvar när jag fick för mig att sträcka mig efter vattenflaskan. Samtidigt som jag inte var uppmärksam utan körde rakt ner i en grop. Med bara en hand på styret så tappade jag kontrollen och körde rakt in i refugen som skiljde GC-banan från vägen och voltade i hög fart ut på vägen. Illa!

Tur i oturen så klarade jag mig ändå någorlunda, hade ju kunnat bli påkörd eller slagit i huvudet eller något. Jag och cykeln fick skjuts hem av en jättebussig polsk hantverkare (som knappt pratade svenska och körde i väldigt olaglig hastighet, men det hade jag överseende med...). Sitter nu lite lätt uppskrapad och med en oerhört svullen armbåge. Hoppas att det inte är någon spricka eller skit, orkar inte ta mig till en sjukvårdsinrättning just nu, där blir man väl sittande halva natten...

Förutom armbågen mest bitter över att inte få logga en runda med över 33 i snitt. Eller tja, det var det i och för sig men när man inte slutar på samma ställe som man börjar så räknas det inte riktigt.

Jaja... Lite svullen... Men hur gick det med cykeln? (Du verkar ju klarat dig ok, hoppas allt känns fint imorgon och att svullnaden lägger ner sig!)

 

[DT]

Jaja... Lite svullen... Men hur gick det med cykeln? (Du verkar ju klarat dig ok, hoppas allt känns fint imorgon och att svullnaden lägger ner sig!)

Ah, det viktigaste!

En eker (eller möjligen ett par) gick på framhjulet, men jag hoppas att det går att fixa. Tror att ramen och cykeln i övrigt klarade sig oförskämt bra. Som tur var så var det min gamla racer, men det är den som jag har här nere i Borås där jag är regelbundet så det vore skönt om den får leva vidare.

 

[Hans__L]

Ah, det viktigaste!

En eker (eller möjligen ett par) gick på framhjulet, men jag hoppas att det går att fixa. Tror att ramen och cykeln i övrigt klarade sig oförskämt bra. Som tur var så var det min gamla racer, men det är den som jag har här nere i Borås där jag är regelbundet så det vore skönt om den får leva vidare.

Det låter ju som att det går att lösa. Skönt att du verkar ha klarat dig ok!