Senaste innehållet av slaglängd

Försök hitta dessa på någon rea: http://www.goreapparel.co.uk/gore-bike-wear/men/shorts-tights-pants/oxygen-partial-thermo-bibtights-short/WWOXMS.html?cgid=gbw-men-geartype-bibs&prefn1=seasonCode&navid=search&start=8&prefv1=Fall%20%2F%20Winter&dwvar_WWOXMS_color=9900

5x4min på 3.9 watt/kg med 96% maxpuls på sista.

8x(30+30)s på 120 kadens sisådär 5.6 watt/kg (hade jag inte suttit på en trainer hade jag nog cyklat omkull efter sista intervallen)

14 x 1+1min @ 4.3 watt/kg (power2max)

Jag böt ut ett söndrigt 7-växlad bakhjul till biltemas fotbromsade. Fick slänga in några brickor för att få samma bredd men det har fungerat i 2 år. Fick med bakklingan. Minns inte hur många tänder men jag körde den med 36 taggat fram. Som du säger så är utväxlingen för lätt för att träna på...

SRAM kedja på övrig shimano drivlina ftw

Byt ut kasetten mot denna http://www.on-one.co.uk/i/q/SKOOSSKK/on_one_singlespeed_converter_kit_with_16t_sprocket behåll mittklingan och ta bort lilla å stora och sätt dit en http://www.bbgbashguard.com/ byt ut bakväxeln mot en...

2011 modellen skriker i vått som torrt från egen erfarenhet (G3 rotor). Som jämförelse med shimano slx så känns avid stabilare/bättre bromseffekt men oljudet stör helt klart. För 1500 får du helt ok bromsar.

40-11 med 90 kadens ger 40.7 km/h. Det borde väl räcka?

Kolla först med en läkare. Men spontant så: - tillräckligt med sömn - rätt mat - kom igång med träningen men försiktigt i början - handsprit

Jaylo skrev: ------------------------------------------------------- > Får bjuda på en bild på gubbarna och en bild > från utsikten från fikan! > > > > Skön kille med armvärmare och skoöverdrag. Är det verkligen nödvändigt?

Tennis är satans verk för att plåga mänskligheten.

OskarH skrev: ------------------------------------------------------- > Intressant cykel en av toppåkarna har. Utan > sadelrör och med tempopinnarna pekande rätt > mycket uppåt. Han cyklar rätt fort på den > också... Står Diamond eller nått i den stilen > på ramen. > > Häftigt att se starten...

Snyggt med rött och vitt, men tänker du inte kapa vajerhöljerna?

Jag har: - Shimano Deore v-broms + Sora STI bak - No name discbroms + Sora sti fram på min fulcross, fungerar helt ok.