Vätternrundan 2026

[Macvmacv]

Det går bra med träningen men börjar bara bli rätt trött på att cykla inomhus...

 

[Gano2]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

 

[Kashmirsocialist]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Min zon 2 enligt dina kriterier ligger på 215 watt. Ska inte vara några problem för dig att nå dit, tänker jag, även om du är 15 år äldre än jag.

Glöm inte zon 3-träningen bara. Det är inte långt till Vätternrundan och zon 3-pass sex timmar i veckan är vad exempelvis Connor Dunne på GCN kör för att förbereda sig för något lopp i Atlasbergen.

 

[Manurhin2]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

 

[Gano2]

Jag kör 3 h varje helg lörd/sönd antingen i Vätterngänget 1.8-2.2 W/kg eller SZR 2.1-2.6 W/kg. Den senare hamnar jag på 200W i 3 h vilket är lite tufft just nu, det motsvarar ca 215W ute för mig, det är z3. Ligger 8 % lägre i Zwift.

 

[Gano2]

Jo förresten. Givetvis har jag köpt ny cykel. Hehe.

 

[Gano2]

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

OK. Du får börja träna för 2027.

 

[NotReallyGunde]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Spännande, träna på energiintag tidigt på våren så du inte behöver fippla med det närmare rundan.få till långa lugna pass tidigt för att träna på distans och tid i sadeln.

 

[Manurhin2]

OK. Du får börja träna för 2027.

Spänn vaderna!

 

[n_andersson]

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

Du får sätta en tid på nya banan 315. Det gamla räknas inte

 

[Manurhin2]

Du får sätta en tid på nya banan 315. Det gamla räknas inte

Vättern är Vättern i kafferummet !

 

[Luzen]

Sambons dotter skall köra sin första Vättern och det blir nattpass. Hur är det med reflexer, är det noga med gula hjulreflexer eller räcker det med fram o bak?

 

[argungu]

Sambons dotter skall köra sin första Vättern och det blir nattpass. Hur är det med reflexer, är det noga med gula hjulreflexer eller räcker det med fram o bak?

Vätternrundans regler säger: "fungerande fram- och baklyse samt godkända reflexer ska användas om du har starttid mellan 19.30 och 03.00."
Och Transportstyrelsens krav säger: "röd reflex baktill, vit reflex framtill och vit eller orangegul åt sidan."
Alltså ska man ha även hjulreflexer. Dock kan man chansa och köra utan, ibland kollas inte allt. (Jag skulle inte chansa.)

Regler | Vätternrundan

Världens största motionscykellopp Vätternrundan är en upplevelse. Loppet som äger rum i juni är även en del av En Svensk Klassiker!

www.vatternrundan.se

Cykel - Transportstyrelsen

Här kan du läsa om vad som definierar en cykel, vad du behöver ha på din cykel för att köra och vilka regler som gäller.

www.transportstyrelsen.se

 

[GoranS]

Vätternrundans regler säger: "fungerande fram- och baklyse samt godkända reflexer ska användas om du har starttid mellan 19.30 och 03.00."
Och Transportstyrelsens krav säger: "röd reflex baktill, vit reflex framtill och vit eller orangegul åt sidan."
Alltså ska man ha även hjulreflexer. Dock kan man chansa och köra utan, ibland kollas inte allt. (Jag skulle inte chansa.)

Regler | Vätternrundan

Världens största motionscykellopp Vätternrundan är en upplevelse. Loppet som äger rum i juni är även en del av En Svensk Klassiker!

www.vatternrundan.se

Cykel - Transportstyrelsen

Här kan du läsa om vad som definierar en cykel, vad du behöver ha på din cykel för att köra och vilka regler som gäller.

www.transportstyrelsen.se

Reflexer åt sidan innebär väl inte något krav på att reflexerna ska sitta på hjulen/ekrarna?

På den tiden jag cyklade runt pölen hade jag vit relextejp sittande på sidan på ramen en av de två gånger jag cyklade på natten.

Om de inte blivit striktare sedan den tiden tror jag risken för att åka dit på avsaknad av sidoreflex är närmast försumbar. Med det inte sagt att man bör skippa sidoreflex.