Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Anmälde mig till roslagsvåren idag. Vet inte ens om jag går plats i denna grupp.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
- Trådstartare Jagr
- Start datum
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Någon i Södertäljegänget som tänker köra Trosatrampen den 9/5?
http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=463210
Jag körde förra året och det var ett trevligt lopp.
http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=463210
Jag körde förra året och det var ett trevligt lopp.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Måste tyvärr meddela att jag inte kan genomföra VR2010 med Team SportGps.
Dragits med en inflamation i axeln i ca 8 mån, magnetröntgades och det konstaterades att det var en förträngning i axel (impignement syndrome).
Har nu opererats och påbörjat rehabträning. Det visade sig att jag har tappat mycket muskulatur i skuldra, axel och till och med bröstmuskel. Det beräknas ta ca 12 veckors rehabträning innan normal styrka och stabilitet uppnås, inte direkt vad jag hade räknat med :(
Företagsläkaren, Axelspecialistkirurgen och nu Sjukgymnasten avråder mig från att åka VR2010. Hinner inte få upp den styrka och stabilitet i axeln som krävs för 10 timmar på cykel.
Jag har Team SportGpskläder i stl L om någon behöver, byxor(använd 1gång), tröja, väst och armvärmare.
Vet inte hur det ser ut med reservlistan eller vem som står på tur, den som vill ha min plats kan kontakta Anders H eller Jagr.
//Lizard
Dragits med en inflamation i axeln i ca 8 mån, magnetröntgades och det konstaterades att det var en förträngning i axel (impignement syndrome).
Har nu opererats och påbörjat rehabträning. Det visade sig att jag har tappat mycket muskulatur i skuldra, axel och till och med bröstmuskel. Det beräknas ta ca 12 veckors rehabträning innan normal styrka och stabilitet uppnås, inte direkt vad jag hade räknat med :(
Företagsläkaren, Axelspecialistkirurgen och nu Sjukgymnasten avråder mig från att åka VR2010. Hinner inte få upp den styrka och stabilitet i axeln som krävs för 10 timmar på cykel.
Jag har Team SportGpskläder i stl L om någon behöver, byxor(använd 1gång), tröja, väst och armvärmare.
Vet inte hur det ser ut med reservlistan eller vem som står på tur, den som vill ha min plats kan kontakta Anders H eller Jagr.
//Lizard
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Lizard: Tråkigt att höra! Hoppas rehab går bra!
Rularn: Ett stopp låter lite tycker jag, dags för Jagr och Puzzled att sätta upp körordningen?
Aktuella träningslopp, bara att haka på:
söndag 25:e april Kinnekulle lvg:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 1 maj:
1. Rularn
Hallandsloppet 8 maj:
1. Rularn
Hisingen runt. 9 maj.
1. Poxeman
Trosatrampen 9 maj:
Rog?
Billingeracet 16 maj:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 23 maj:
1. Rularn
Roslagsvåren 23 maj:
Globalistic
Vänern runt 28-30 maj:
1. Puzzled
2. orange-viking
3. JoakimB
4. Johan_
5. Poxeman
Tranrikesrundan 29 maj:
1. Rularn
Nationaldagsloppet Göteborg 6 juni.
1. Poxeman
Rularn: Ett stopp låter lite tycker jag, dags för Jagr och Puzzled att sätta upp körordningen?
Aktuella träningslopp, bara att haka på:
söndag 25:e april Kinnekulle lvg:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 1 maj:
1. Rularn
Hallandsloppet 8 maj:
1. Rularn
Hisingen runt. 9 maj.
1. Poxeman
Trosatrampen 9 maj:
Rog?
Billingeracet 16 maj:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 23 maj:
1. Rularn
Roslagsvåren 23 maj:
Globalistic
Vänern runt 28-30 maj:
1. Puzzled
2. orange-viking
3. JoakimB
4. Johan_
5. Poxeman
Tranrikesrundan 29 maj:
1. Rularn
Nationaldagsloppet Göteborg 6 juni.
1. Poxeman
D
Deleted member 10626
Guest
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Håller med "rularn" förutom -> numrering
Kommer aldrig att hålla, vi är ej lika starka och speciellt med belgisk kedja kan det vara gött att hänga kvar där bak och släppa fram personen framför i stället, inte bara när man inte orkar dra men också när man vill dricka eller äta i "lugn och ro".....
Kommer aldrig att hålla, vi är ej lika starka och speciellt med belgisk kedja kan det vara gött att hänga kvar där bak och släppa fram personen framför i stället, inte bara när man inte orkar dra men också när man vill dricka eller äta i "lugn och ro".....
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Några saker jag skulle vilja ha med i
> planeringen:
>
> *Visselpipa
> *Utnämnda punkafixare
> *Numrering på varje deltagare, på detta sett vet
> man vem man ska följa vilket leder till att det
> blir lättare att hålla ihop klungan.
> *medvind :)
Vad fyller visselpipan för funktion? Vem ska använda den å varför? Själv tror jag att den kommer bidra till ännu mer förvirring...
Varför kan man inte ansvara för sina eventuella punkor själv? Alla har ju olika hjul, slang samt däck.
Att åka runt med Ännu mer nummerlappar tror jag inte ligger i VR's linje samt att det kommer råda förvirring kring detta då alla är olika starka.
Om alla tränar klungkörning och tränar tillräckligt mycket kommer detta att lösa sig. Dem vanliga handsignalerna samt en grindvakt brukar vara tillräckligt.
En bra lista på planerade stop samt maxtid för stoppet + ansvarig grindvakt plus biträdande grindvak + självträning i klungkörning & handtecken brukar räcka som sagt.
-------------------------------------------------------
> Några saker jag skulle vilja ha med i
> planeringen:
>
> *Visselpipa
> *Utnämnda punkafixare
> *Numrering på varje deltagare, på detta sett vet
> man vem man ska följa vilket leder till att det
> blir lättare att hålla ihop klungan.
> *medvind :)
Vad fyller visselpipan för funktion? Vem ska använda den å varför? Själv tror jag att den kommer bidra till ännu mer förvirring...
Varför kan man inte ansvara för sina eventuella punkor själv? Alla har ju olika hjul, slang samt däck.
Att åka runt med Ännu mer nummerlappar tror jag inte ligger i VR's linje samt att det kommer råda förvirring kring detta då alla är olika starka.
Om alla tränar klungkörning och tränar tillräckligt mycket kommer detta att lösa sig. Dem vanliga handsignalerna samt en grindvakt brukar vara tillräckligt.
En bra lista på planerade stop samt maxtid för stoppet + ansvarig grindvakt plus biträdande grindvak + självträning i klungkörning & handtecken brukar räcka som sagt.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic (fd Bang) skrev:
-------------------------------------------------------
> rularn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Några saker jag skulle vilja ha med i
> > planeringen:
> >
> > *Visselpipa
> > *Utnämnda punkafixare
> > *Numrering på varje deltagare, på detta sett
> vet
> > man vem man ska följa vilket leder till att
> det
> > blir lättare att hålla ihop klungan.
> > *medvind :)
>
>
> Vad fyller visselpipan för funktion? Vem ska
> använda den å varför? Själv tror jag att den
> kommer bidra till ännu mer förvirring...
>
> Varför kan man inte ansvara för sina eventuella
> punkor själv? Alla har ju olika hjul, slang samt
> däck.
Visselpipan skall användas till att signalera: Öka farten, sänk farten (håll ihop gruppen etc).
Alla har inte heller vanan inne med att byta slang, det kan skilja flera minuter mellan en snabb och en ovan med att laga en punka. Det går mycket snabbare om t.ex 3 st tar på sig uppgiften och att dem vet vem som gör vad, att de dessutom utrustas med en bra pump.
Mina fem.
-------------------------------------------------------
> rularn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Några saker jag skulle vilja ha med i
> > planeringen:
> >
> > *Visselpipa
> > *Utnämnda punkafixare
> > *Numrering på varje deltagare, på detta sett
> vet
> > man vem man ska följa vilket leder till att
> det
> > blir lättare att hålla ihop klungan.
> > *medvind :)
>
>
> Vad fyller visselpipan för funktion? Vem ska
> använda den å varför? Själv tror jag att den
> kommer bidra till ännu mer förvirring...
>
> Varför kan man inte ansvara för sina eventuella
> punkor själv? Alla har ju olika hjul, slang samt
> däck.
Visselpipan skall användas till att signalera: Öka farten, sänk farten (håll ihop gruppen etc).
Alla har inte heller vanan inne med att byta slang, det kan skilja flera minuter mellan en snabb och en ovan med att laga en punka. Det går mycket snabbare om t.ex 3 st tar på sig uppgiften och att dem vet vem som gör vad, att de dessutom utrustas med en bra pump.
Mina fem.
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Visselpipa kommer inte bli bra.
Laga punka / byta slang kan man öva på hemma. Varför pump när det finns kolsyrepatron. Hur blir det om den sista mannen i klungan får punka å alla punkafixare är framför? Ska man cykla tillbaka då eller ska alla stanna å cykla tillbaka? Vad händer om tio st får punka? Hur gör man pm någon har tub?
Vem ska köpa en bra pump? Å vad är en bra pump? Vissa däck kräver typ 12-15 bar amdra6-8 bar. Kolsyrepatron, extraslang + däckavtagare pmdrt behövd. Träna en timme på attbyta själv hemma. Det kommer gå galant.
Laga punka / byta slang kan man öva på hemma. Varför pump när det finns kolsyrepatron. Hur blir det om den sista mannen i klungan får punka å alla punkafixare är framför? Ska man cykla tillbaka då eller ska alla stanna å cykla tillbaka? Vad händer om tio st får punka? Hur gör man pm någon har tub?
Vem ska köpa en bra pump? Å vad är en bra pump? Vissa däck kräver typ 12-15 bar amdra6-8 bar. Kolsyrepatron, extraslang + däckavtagare pmdrt behövd. Träna en timme på attbyta själv hemma. Det kommer gå galant.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Härligt med åsikter, tyder på engagemang. Jag & jagr skulle snackats i helgen men nu kan vi som alla andra skylla på vulkanen på island, jag har fastnat... Kommer förhoppningsvis hem tills Vättern startar :) Vi övergår till den långsammare formen av konversation via mail istället så att vi kan spika hur vi gör.
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hoppas vi får bra väder.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Aktuella träningslopp, bara att haka på:
söndag 25:e april Kinnekulle lvg:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 1 maj:
1. Rularn
Randonneurlopp Täby 30mil
1. JoakimB
Hallandsloppet 8 maj:
1. Rularn
Hisingen runt. 9 maj.
1. Poxeman
Trosatrampen 9 maj:
Rog?
Billingeracet 16 maj:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 23 maj:
1. Rularn
Roslagsvåren 23 maj:
1.Globalistic
2.JoakimB (Preliminärt 60 kalas dagen innan men ser ut som det behövs en chaufför)
Vänern runt 28-30 maj:
1. Puzzled
2. orange-viking
3. JoakimB
4. Johan_
5. Poxeman
Tranrikesrundan 29 maj:
1. Rularn
Nationaldagsloppet Göteborg 6 juni.
1. Poxeman
söndag 25:e april Kinnekulle lvg:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 1 maj:
1. Rularn
Randonneurlopp Täby 30mil
1. JoakimB
Hallandsloppet 8 maj:
1. Rularn
Hisingen runt. 9 maj.
1. Poxeman
Trosatrampen 9 maj:
Rog?
Billingeracet 16 maj:
1. Rularn
Kinnekulle mtb 23 maj:
1. Rularn
Roslagsvåren 23 maj:
1.Globalistic
2.JoakimB (Preliminärt 60 kalas dagen innan men ser ut som det behövs en chaufför)
Vänern runt 28-30 maj:
1. Puzzled
2. orange-viking
3. JoakimB
4. Johan_
5. Poxeman
Tranrikesrundan 29 maj:
1. Rularn
Nationaldagsloppet Göteborg 6 juni.
1. Poxeman
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
JoakimB Vi cyklar dit ut.
Uppenbarligen var man inte intresserad av det
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det intresse att köra en gemensam Stockholmsträning?
Förslag på datum: söndagen den 2 maj på förmiddagen. Förslag på rutt: Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag också.
Förslag på datum: söndagen den 2 maj på förmiddagen. Förslag på rutt: Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag också.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det
> intresse att köra en gemensam
> Stockholmsträning?
> Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> förmiddagen. Förslag på rutt:
> Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid
> Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag
> också.
Kan vara av intresse från E-tuna... men vore det inte smartare att ses i Södertälje? Då skulle det kunna gå att få ihop fler personer iom vi har ett gäng som verkar bo på Södertörn och Södertälje samt här i E-tuna.
//Erik
-------------------------------------------------------
> Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det
> intresse att köra en gemensam
> Stockholmsträning?
> Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> förmiddagen. Förslag på rutt:
> Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid
> Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag
> också.
Kan vara av intresse från E-tuna... men vore det inte smartare att ses i Södertälje? Då skulle det kunna gå att få ihop fler personer iom vi har ett gäng som verkar bo på Södertörn och Södertälje samt här i E-tuna.
//Erik
Uppenbarligen var man inte intresserad av det
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Erol skrev:
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det
> > intresse att köra en gemensam
> > Stockholmsträning?
> > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start
> vid
> > Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag
> > också.
>
> Kan vara av intresse från E-tuna... men vore det
> inte smartare att ses i Södertälje? Då skulle
> det kunna gå att få ihop fler personer iom vi
> har ett gäng som verkar bo på Södertörn och
> Södertälje samt här i E-tuna.
>
> //Erik
Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det
> > intresse att köra en gemensam
> > Stockholmsträning?
> > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start
> vid
> > Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag
> > också.
>
> Kan vara av intresse från E-tuna... men vore det
> inte smartare att ses i Södertälje? Då skulle
> det kunna gå att få ihop fler personer iom vi
> har ett gäng som verkar bo på Södertörn och
> Södertälje samt här i E-tuna.
>
> //Erik
Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Erol skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> > skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns
> det
> > > intresse att köra en gemensam
> > > Stockholmsträning?
> > > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med
> start
> > vid
> > > Roslagstull. Jag är öppen för andra
> förslag
> > > också.
> >
> > Kan vara av intresse från E-tuna... men vore
> det
> > inte smartare att ses i Södertälje? Då
> skulle
> > det kunna gå att få ihop fler personer iom vi
> > har ett gäng som verkar bo på Södertörn och
> > Södertälje samt här i E-tuna.
> >
> > //Erik
>
> Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
Schysst. Vi kan väl se vad Södertäljarna säger. Annars kör vi på ditt koncept - det lät som en trevlig runda.
//Erik
-------------------------------------------------------
> Erol skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> > skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns
> det
> > > intresse att köra en gemensam
> > > Stockholmsträning?
> > > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med
> start
> > vid
> > > Roslagstull. Jag är öppen för andra
> förslag
> > > också.
> >
> > Kan vara av intresse från E-tuna... men vore
> det
> > inte smartare att ses i Södertälje? Då
> skulle
> > det kunna gå att få ihop fler personer iom vi
> > har ett gäng som verkar bo på Södertörn och
> > Södertälje samt här i E-tuna.
> >
> > //Erik
>
> Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
Schysst. Vi kan väl se vad Södertäljarna säger. Annars kör vi på ditt koncept - det lät som en trevlig runda.
//Erik
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Då vi i Finax Team 8 körde med visselpipa förra året så kan jag berätta hur det fungerade. Vi använde oss av två signaler, för att hålla det enkelt.
1. Tre snabba visslingar, för att klungan ska öka farten.
2. En lång signal som upprepades vid behov, för att stanna klungan vid stoppen.
Jag kan säga att det fungerade riktigt bra och signalerna används så sällan att det inte stör någon märkbart.
Vi hade press på oss att snitta högt, vilket gjorde att vi inte kunde ligga med för låg fart på vissa sträckor. En liten farthöjning från säg 42 till 45 km/h gick att åstadkomma med visselpipan.
Rop hörs dåligt i en stor klunga när fartvinden susar i öronen, men en visselpipa hörs lätt 50m. Vi kommer köra med en visselpipa i CTT i år också. Förra året hade vi 3-4st visselpipor, men det räcker med en.
/Leo, Conti Test Team
1. Tre snabba visslingar, för att klungan ska öka farten.
2. En lång signal som upprepades vid behov, för att stanna klungan vid stoppen.
Jag kan säga att det fungerade riktigt bra och signalerna används så sällan att det inte stör någon märkbart.
Vi hade press på oss att snitta högt, vilket gjorde att vi inte kunde ligga med för låg fart på vissa sträckor. En liten farthöjning från säg 42 till 45 km/h gick att åstadkomma med visselpipan.
Rop hörs dåligt i en stor klunga när fartvinden susar i öronen, men en visselpipa hörs lätt 50m. Vi kommer köra med en visselpipa i CTT i år också. Förra året hade vi 3-4st visselpipor, men det räcker med en.
/Leo, Conti Test Team
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Det är ganska stor skillnad på cyklister som cyklar SUB8 samt SUB7 mot SUB10. Jag säger inte att visselpipa är dåligt utan att det kommer troligtvis inte fungera i en SUB10-grupp. I en SUB7 samt SUB8-grupp är det troligtvis fler erfarna cyklister eftersom du måste cykla jävligt snabbt för att orka med. Å hemligheten att cykla jävligt snabbt är just att cykla mycket.
Att cykla 30-mil på 10h kräver inte lika mycket träning som att cykla på 7 eller åtta timmar.
Jag är helt övertygad om att vi kommer ha tillräckligt att hålla reda på som kan relateras till nybörjarfel. Inte för att jag är någon klungfantom själv men jag vet från tidigare tillfällen när man slår ihop cyklister som inte har cyklat med varandra så mycket.
Jag tycker vi ska fokusera på att hålla ihop en fin klunga med bra förningar och ett bra tempo. Samt stänga ute andra cyklister som försöker komma in i klungan.
Jag är skeptisk till visselpipa men om majoriteten vill ha det så får jag rätta mig efter det. Tänker inte starta någon Anti-visselpipa kampanj men slipper gärna det.
Att cykla 30-mil på 10h kräver inte lika mycket träning som att cykla på 7 eller åtta timmar.
Jag är helt övertygad om att vi kommer ha tillräckligt att hålla reda på som kan relateras till nybörjarfel. Inte för att jag är någon klungfantom själv men jag vet från tidigare tillfällen när man slår ihop cyklister som inte har cyklat med varandra så mycket.
Jag tycker vi ska fokusera på att hålla ihop en fin klunga med bra förningar och ett bra tempo. Samt stänga ute andra cyklister som försöker komma in i klungan.
Jag är skeptisk till visselpipa men om majoriteten vill ha det så får jag rätta mig efter det. Tänker inte starta någon Anti-visselpipa kampanj men slipper gärna det.
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Hur många mil är ni kört å hur många mil avser ni att köra innan VR?
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic (fd Bang) skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur många mil är ni kört å hur många mil
> avser ni att köra innan VR?
Jag ligger på 77mil än så länge, MTB inräknat.
Tanken är att komma en bit över 200 innan det är dags för start.
-------------------------------------------------------
> Hur många mil är ni kört å hur många mil
> avser ni att köra innan VR?
Jag ligger på 77mil än så länge, MTB inräknat.
Tanken är att komma en bit över 200 innan det är dags för start.
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Härligt! 77 mil å det är inte ens Maj. Bra jobbat. Du kommer lätt över 200 mil.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic (fd Bang) skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur många mil är ni kört å hur många mil
> avser ni att köra innan VR?
130 mil sen 1/3, ska tilläggas att jag cykelpendlar så där blir det en del. Hade 200 som mål men får nog höja det.
-------------------------------------------------------
> Hur många mil är ni kört å hur många mil
> avser ni att köra innan VR?
130 mil sen 1/3, ska tilläggas att jag cykelpendlar så där blir det en del. Hade 200 som mål men får nog höja det.
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
> > > > Nu är det på dagen 2 månader kvar! Finns det intresse att köra en gemensam
> > > > Stockholmsträning?
> > > > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > > > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > > > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid
> > > > Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag också.
> > > Kan vara av intresse från E-tuna... men vore
> > det
> > > inte smartare att ses i Södertälje? Då
> > skulle
> > > det kunna gå att få ihop fler personer iom
> vi
> > > har ett gäng som verkar bo på Södertörn
> och
> > > Södertälje samt här i E-tuna.
> > >
> > > //Erik
> >
> > Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
>
> Schysst. Vi kan väl se vad Södertäljarna
> säger. Annars kör vi på ditt koncept - det lät
> som en trevlig runda.
>
> //Erik
Gärna start i S-tälje, jag bor i Tumba ca 15km fr S-tälje. Lätt att hitta rundor fr S-tälje söder/väster ut beroende på hur långt vi vill åka. //Roger
> > > > Stockholmsträning?
> > > > Förslag på datum: söndagen den 2 maj på
> > > > förmiddagen. Förslag på rutt:
> > > > Stockholm-Vaxholm-Värmdö-Stockholm med start vid
> > > > Roslagstull. Jag är öppen för andra förslag också.
> > > Kan vara av intresse från E-tuna... men vore
> > det
> > > inte smartare att ses i Södertälje? Då
> > skulle
> > > det kunna gå att få ihop fler personer iom
> vi
> > > har ett gäng som verkar bo på Södertörn
> och
> > > Södertälje samt här i E-tuna.
> > >
> > > //Erik
> >
> > Låter som en bra idé. Jag är flexibel.
>
> Schysst. Vi kan väl se vad Södertäljarna
> säger. Annars kör vi på ditt koncept - det lät
> som en trevlig runda.
>
> //Erik
Gärna start i S-tälje, jag bor i Tumba ca 15km fr S-tälje. Lätt att hitta rundor fr S-tälje söder/väster ut beroende på hur långt vi vill åka. //Roger
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
130 mil. WoW, hatten av. Du får ta täten Rog :)
D
Deleted member 10626
Guest
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Kommer att knäcka 100 mil gränsen i morgon, ligger med andra ord på schema.
Visselpipa eller ej, aldrig använd det heller men eftersom visa inte är så högljuda eller inte våga skrika kan det vara bra så fort en lucka upstår till exempel...men som sagt ovan, SUB10 bör kunna klara sig utan, det är värre när man harvar rund i 40+ som sub8
Visselpipa eller ej, aldrig använd det heller men eftersom visa inte är så högljuda eller inte våga skrika kan det vara bra så fort en lucka upstår till exempel...men som sagt ovan, SUB10 bör kunna klara sig utan, det är värre när man harvar rund i 40+ som sub8
Uppenbarligen var man inte intresserad av det
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln, i år, sedan dubbdäcken åkte av...
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
JoakimB skrev:
-------------------------------------------------------
> Oj finns en del som tränat på riktigt bra.
> Jag som var nöjd med att jag kommit över 50 mils
> gränsen.
>
> Hatten av till er alla som passerat 100mil.
> Mvh
> Joakim
Ja ni, jag är imponerad... 30 mil hittills på landsväg.
Dock räknar jag inte in jobbpendling på cirka 2 mil om dan. Sen har 10 h trainer i år också.
Men det måste till ett rejält cykelpass till i veckan om det här skall bli nåt.
//Erik
-------------------------------------------------------
> Oj finns en del som tränat på riktigt bra.
> Jag som var nöjd med att jag kommit över 50 mils
> gränsen.
>
> Hatten av till er alla som passerat 100mil.
> Mvh
> Joakim
Ja ni, jag är imponerad... 30 mil hittills på landsväg.
Dock räknar jag inte in jobbpendling på cirka 2 mil om dan. Sen har 10 h trainer i år också.
Men det måste till ett rejält cykelpass till i veckan om det här skall bli nåt.
//Erik
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Oj då, man ligger lite efter i milen jämfört med en del märker jag!
Inte blev det bättre av ett infekterat sår under högerfoten i Onsdags heller. Akut läkarbesök, fet antibiotikakur och beordrad vila en vecka... Sedan blir det tjänsteresa till Karibien en vecka, vilket knappast hjälper med träningen... Blir till att lägga i en växel då jag kommer hem.
Finns det några som bor utåt värmdöhållet som vill sparra lite?
Inte blev det bättre av ett infekterat sår under högerfoten i Onsdags heller. Akut läkarbesök, fet antibiotikakur och beordrad vila en vecka... Sedan blir det tjänsteresa till Karibien en vecka, vilket knappast hjälper med träningen... Blir till att lägga i en växel då jag kommer hem.
Finns det några som bor utåt värmdöhållet som vill sparra lite?
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln, i
> år, sedan dubbdäcken åkte av...
Från 1 januari är väl bra?
-------------------------------------------------------
> Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln, i
> år, sedan dubbdäcken åkte av...
Från 1 januari är väl bra?
D
Deleted member 10626
Guest
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln, i
> år, sedan dubbdäcken åkte av...
Sen Lördagen den 20de Mars (100mil)...därför alla ska med på "Funbeat"och gör sin träning synligt-> http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=2340
Bra för motivationen när man "halkar" efter...:-)
-------------------------------------------------------
> Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln, i
> år, sedan dubbdäcken åkte av...
Sen Lördagen den 20de Mars (100mil)...därför alla ska med på "Funbeat"och gör sin träning synligt-> http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=2340
Bra för motivationen när man "halkar" efter...:-)
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Synlig?
När jag går in på en person står det
"OBS! Den här personen har valt att inte visa sin träning för andra."
Hur ska man då veta?
När jag går in på en person står det
"OBS! Den här personen har valt att inte visa sin träning för andra."
Hur ska man då veta?
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic (fd Bang) skrev:
-------------------------------------------------------
> Synlig?
>
> När jag går in på en person står det
>
> "OBS! Den här personen har valt att inte visa sin
> träning för andra."
>
> Hur ska man då veta?
Då har den personen valt att inte visa sin träning, personen har den allstå inte synlig (osynlig).
Då kan man inte veta.
//Erik
-------------------------------------------------------
> Synlig?
>
> När jag går in på en person står det
>
> "OBS! Den här personen har valt att inte visa sin
> träning för andra."
>
> Hur ska man då veta?
Då har den personen valt att inte visa sin träning, personen har den allstå inte synlig (osynlig).
Då kan man inte veta.
//Erik
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Nu när jag försöker göra det rätt för mig på FunBeat så får jag inte upp min fil :/ Jag får förbli osynlig jag också då...
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Angående punka tror jag inte att ni får stopp på hela klungan vid en punka. Det är mer realistiskt att utgå från att man är utlämnad till sig själv om man punkar, det motiverar dessutom till att byta snabbt. I förra årets sub-10 var det i alla fall ett par stycken som punkade och sedan jobbade sig ikapp klungan igen.
Uppenbarligen var man inte intresserad av det
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic (fd Bang) skrev:
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln,
> i
> > år, sedan dubbdäcken åkte av...
>
>
> Från 1 januari är väl bra?
Skulle gissa en 100-120 mil pendling och drygt 50 mil träning sedan dess. Under jan tom Vasaloppet lågträningfokuset helt och hållet på längdskidåkning (blev cirka 60 mil under den perioden).
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vad pratar vi för tidsperiod? Sedan födseln,
> i
> > år, sedan dubbdäcken åkte av...
>
>
> Från 1 januari är väl bra?
Skulle gissa en 100-120 mil pendling och drygt 50 mil träning sedan dess. Under jan tom Vasaloppet lågträningfokuset helt och hållet på längdskidåkning (blev cirka 60 mil under den perioden).
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Raphael78 skrev:
-------------------------------------------------------
> Säkert en jättedum fråga men.. Finns det plats
> för en till i klungan?
>
> //Raffe
Din Cervelo kommer göra sig bra i klungan :)
Jag har heller ingen officiell plats utan siktar på att byta starttid i Motala till denna grupp å "haka" på om det är okej med alla andra...
-------------------------------------------------------
> Säkert en jättedum fråga men.. Finns det plats
> för en till i klungan?
>
> //Raffe
Din Cervelo kommer göra sig bra i klungan :)
Jag har heller ingen officiell plats utan siktar på att byta starttid i Motala till denna grupp å "haka" på om det är okej med alla andra...
Globalistic
Aktiv medlem
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Bump!
Senast redigerad av en moderator:
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Göteborg -
Köpes i Örebro -
Säljes i Örebro
-
Säljes i Skaraborg
