Hur länge/långt ?

[Scand]

Hur långt/länge cyklade du förra veckan?


Skogscykling 3gånger 62km ca 4tim
Löpning 70min
Klättring 3tim
Styrka 90min

Plus lite cykelpendling till jobbet 5dagar.

/STEFAN

 

[Scand]

Denna tråd fanns tidigare, gör ett test igen?

 

[rolle77]

4 pass cykel (lvg), 18 mil, ca 6,5 timmar
4 pass styrketräning a 45 minuter

 

[Muerto]

Skogscykling 2-3 timmar. Inte säker, datorn sitter på hojen på balkongen och jag är inne på mitt rum. :)

 

[filip]

1h 15min skogscykling
2 * 30min styrketräning

 

[Lillskeden]

.

 

[lundatok]

6,5 mil väg på 5 tum fullgung. Don't Ask. ;)

 

[Muerto]

lundatok: Vansinne!

 

[Henry]

8 h 41 min blandat med tonvikt på lvg.

 

[swerider]

2 Gånger. Tot ca 5mil loggade på mtb fördelat på 3-3,5h.
Och en del fallhöjdsmeter/flygtimmar på Gemini'n =)

 

[Tim]

14½H
ca 30 mil

 

[Jerry]

Spinning.....: 1 hr
Styrketräning: 1 hr
MTB..........: 10 hr

 

[jansson99]

Skidåkning med fullastad dubbelpulka (2 barn & och allt som behövs för en dag på fjället, ca. 50 kg): 7 tim
skidåkning utan pulka: 1,5 tim
cykel: 2,5 tim

Allt detta i Lofsdalen, mitt lilla paradis.....

// Jocke

 

[Leo]

Det blev en långvecka, med påskhelgen inräknad. :-)

tis: 2 timmar mtb med pannlampa, sista mörkerturen i skogen.
tors: 1.5 timmar mtb, skog
fredag: 4 timmar landsväg, 112km.
lördag: 2 timmar mtb, stan
söndag: 4 timmar mtb, skog
måndag: 6 timmar mtb, stan

19.5 timmar eller 13.5 timmar om man räknar bort måndagen. :-)

/Leo

 

[Pahoehoe]

Leo skrev:
-------------------------------------------------------
> Det blev en långvecka, med påskhelgen inräknad.
> :-)
>
> tis: 2 timmar mtb med pannlampa, sista mörkerturen
> i skogen.
> tors: 1.5 timmar mtb, skog
> fredag: 4 timmar landsväg, 112km.
> lördag: 2 timmar mtb, stan
> söndag: 4 timmar mtb, skog
> måndag: 6 timmar mtb, stan
>
> 19.5 timmar eller 13.5 timmar om man räknar bort
> måndagen. :-)
>
> /Leo
>
>
> ------------------------------------
> ...man lever bara en gång...
>

Plus 1,5 h i går :-)

 

[Mattias(Thn)]

10,5 H Racer/ MTB
22 mil

/ M

 

[Fredrik Larsson]

1:15 idag, 1:00 igår, 4:00 i söndags, 3:15 i lördags, 1:00 i fredags 1:15 i torsdags, 1:00 i tisdags. Wilier och Leo ska som utlovat få se mycket av min rygg i sommar, Leo fick se en del av den i söndags ;)

 

[Leo]

Fredrik Larsson skrev:
-------------------------------------------------------
> 1:15 idag, 1:00 igår, 4:00 i söndags, 3:15 i
> lördags, 1:00 i fredags 1:15 i torsdags, 1:00 i
> tisdags. Wilier och Leo ska som utlovat få se
> mycket av min rygg i sommar, Leo fick se en del av
> den i söndags ;)
>
> //Fredrik - äter murvel till frukost.

Hehe, när jag hade stannat och tog bilder på dig ja! ;-)

/Leo

 

[Fredrik Larsson]

Leo: Tss, jag fick ju vända om och köra sträckan igen för att du skulle hinna få mig på kort, och vid flertalet tillfällen hann du inte få fram kameran innan jag var ikapp... Jämför med bilderna från härskogsturen, jag har mycket mer närvaro på bilderna därifrån, min form blir bara bättre och bättre ;)

 

[Tobbe Arnesson]

5:51 á 57,7 km fördelat på två pass MTB.

Pass 1: http://thetnt.no-ip.org/2005/01-03/050325 Cykling Sörvik/
Pass 2: http://thetnt.no-ip.org/2005/01-03/050326 Påskcykling Blötberget/

 

[Kaijan]

2*30 min trainer
26 min + uppvärmning Keps cup
7,5 h på cykel 175 km

 

[anderski]

Racer 2.5 tim 63.8 km på Onsdagen. Kvalitets pass Gordons bay-Bettys bay guld!
Det Regnade i Söndags så det sket sig med mitt kvalitetspass i Chapmans peak... ;-(

/Anders

 

[Mike the bike]

16.2 mil jobbpendling och 1 timme boxersize var det enda jag hann med.

Nästa vecka blir det förmodligen två timmar box, minst lika mycket cykling som förra veckan samt några styrketräningspass.

 

[Wilier]

3 timmar mtb och en timmes ultrahård spinning. Inte mycke snabbare men smartare är väl en bra sammanfattning av den veckan

 

[Malina]

Inte en meter cykling för min del. Ligger hemma och såsar istället. Jag har fått lunginflammation..

BLÄÄ! Ajöss till all kondition och form ..

// Malin

 

[MatsS]

ca 16 mil fördelat på 4 tillfällen.

/Mats

 

[Jerry]

Va synd, himla otur. Krya på dig/Jerry

Malina skrev:
-------------------------------------------------------
> Inte en meter cykling för min del. Ligger hemma
> och såsar istället. Jag har fått
> lunginflammation..
>
> BLÄÄ! Ajöss till all kondition och form ..
>
> // Malin
>
>

 

[Zooltrix]

Det vart ingen cykling men jag hann med 2,5 timmar löpning fördelat på två pass (45+1,45) innan magsjukan tog över...

 

[Lågflyga]

Dålig vecka:
Gym: 2*15 min uppvärmning på träningscykel
Trike: 4,5 tim.

Totalt: 5 tim.

Jag skulle varit uppe på sex timmar per vecka nu, men det har blivit förkylningar eller familj istället...