Vättern 2008 SUB10 (Ny titel)

[baby fat]

Jag missade Thomas inlägg tidigare. Tysk träningshelg frampå vårkanten låter ju som grymt. Spitzenklasse! =)

Men det får inte bli för tidigt med tanke på ditt träningsprogram. Det känns som om man kommer få ligga i för att hänga med där...

 

[Jerry]

Jag har kommit ingång så smått och gör turer med MTB:n på 2 - 3 timmar två ggr under veckan och 4 - 5 timmar på helgen. Har rätt kass kondis just nu och tänkte mjukstarta lite. När jag känner att orken finns där blir det kortare mtb/längdskidpass med högre intensitet. Senare i vinter när det förhoppnigsvis är mer snö blir det längdskidor under veckorna och ett antal helger i fjällen som ska resultera i ett öppet spår i slutet på februari var det tänkt. När snön har försvunnit vore det kul att komma igång med racern igen. Har turerna ute på Ekerö i gott minne.

 

[foppa19]

Sätter upp mig på listan över turer på Ekerö framåt våren. Skulle vara kul om man kunde träna lite tillsammans.

 

[kitzblitz]

Jerry skrev:

ett antal
> helger i fjällen som ska resultera i ett öppet
> spår i slutet på februari var det tänkt.

Har du anmält dig? Hur gör man? Eller är det för sent? Har själv funderat på det - vi kan väl kör en Happy sub10 klunga där med :-)

 

[Jerry]

Jag anmälde mig i våras direkt efter ÖS i år. Gå in på Vasaloppets hemsida och kolla ifall du kan anmäla dig där. Jag åker med en kompis i år. Vore kul att träna tillsammans. Ska man åka tillsammans bör man nog vara ungefär jämnstarka då nyttan man har är mer psykologisk än någonting annat. Man kan ju inte ligga på rulle tyvärr:-(

Finns tydligen ett 3 km spår i Rudan som är öppet.

 

[kitzblitz]

behöver skidor först! Men definitivt nåt jag skall kolla närmare.

 

[cykelstina]

Nu har vintern kommit till mina trakter också, jag och en kompis hade en mysig runda i solen med frost/snö som knarrade under dubbdäcken.
Jag har utökat dieten med pepparkakor, kolhydrater ska var bra har jag hört. :)
/Stina

 

[kanzeon]

Det låter bra det.. pepparkakor är kanon. Själv har jag slaktat ena cykeln till förmån för att bygga två st mtb´s, en pendlare singelspeed och en fin skogssvetto istället.. alltid kul att köpa nya cykelgrejer.

 

[Cykeldoktorn]

Hej, det som bryr mig mer än frågan om "vad tränar jag in vintern" är: Hur kommer jag till Motala i juni? Finns det någon här i tråden som bor nära en "tysklandsfärjeterminal" i södra Sverige? Någon som kan plocka up mig vid någon hamn och sedan vill köra till Motala? Tåget funker ju inte så bra om man har cykeln med sig...och jag ville så klart gärna bidra till bensinräkningen!
/Thomas

 

[cykelstina]

Jag bor inte nära någon färja, men har några ideer:
Jag har för mig att det finns snack om VR-tåg från Göteborg. Någon som vet mer?
Man får inte frakta cyklar på svenska tåg, men man får ha hur stor, otymplig packning som helst. Packa ner cykeln i en kartong.
Hyr bil när du kommer till Sverige.
Lägg ut frågan i en egen tråd i vår, det finns säkert VR-cyklister på happy som inte följer denna tråd.
/Stina

 

[Azog]

cykelstina skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag bor inte nära någon färja, men har några
> ideer:
> Jag har för mig att det finns snack om VR-tåg
> från Göteborg. Någon som vet mer?
[klipp]

VR-tåget arrangeras av Lygnerns Venner, www.lvg.nu

 

[PNrider]

Hej!, Jag vet att anmälningstiden har gått ut, men finns det någon möjlighet att komma med i denna grupp ändå? Hade varit roligt att pressa sig under 10h...
Någon som vet?
/Patrik

 

[Cykeldoktorn]

Azog skrev:
>
> VR-tåget arrangeras av Lygnerns Venner,
> www.lvg.nu

Tack Azog o Stina, det låter jättekul med Lygnartåget! Och det kan kopplas till ett semesteruppehåll i Göteborgsområdet :-)
/Cykeldoktorn

 

[Anders H]

Två vårdagar inklippta i den gråbeiga Stockholmsvintern. Härligt tillfälle att försiktigt börja trappa ner fettladdningen och skita ner dom nya grejerna på räsern. Lördan blåsig men söndagen helt underbar. Bara fågelkvittret fattades. Det är sånt här som är meningen med cyklingen. Eller livet. Man blir glad. Nästan sentimental. Snyft!
Nu är det bara 450 mil kvar till målet. Är alla med?

 

[Jerry]

Okey, så du menar att jag får börja logga mil redan nu och slipper vänta till årskiftet:-?

 

[cykelstina]

PNrider skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej!, Jag vet att anmälningstiden har gått ut,
> men finns det någon möjlighet att komma med i
> denna grupp ändå? Hade varit roligt att pressa
> sig under 10h...
> Någon som vet?
> /Patrik

Ursäkta sent svar. Gränsen för antal pers i gruppen är 30, så Patrik får sista platsen. Patrik, du får handla dig en startplats under våren eller byta dig till rätt startgrupp i Motala.
Finns det fler intresserade är det bara att starta en sub10-grupp till!
Om alla 30 är kvar till VR kanske vi får dela i två grupper. Om 15-20 pers är kvar 14/6 är vi nog lagom många för en grupp. Men nu är det träning som gäller!
/Stina

Happy mtb SUB10 Vättern 2008 består nu alltså av:

Anmälda och betalda:
1 cykelstina (Stina, Linköping) Gruppledare 1
2 baby fat (Tobias, ?)
3 foppa19 (?, Stockholm)
4 jerry (Jerker, Stockholm)
5 berg (Christer, Vällingby, Stockholm)
6 kanzeon (Jonnie, Norrköping)
7 PP (Pär, Katrineholm)
8 Daner (Dane, Vällingby, Stockholm)
9 Johan_Olsson (Vimmerby)
10 cyclo (Fredrik, Sundbyberg)
11 SvenC (Uppsala)
12 peje (Per, Kristinehamn)
13 danne f (Katrineholm)
14 cerberos (Reimert, Stockholm norrort)
15 Pesch (Pär, Sundbyberg, Stockholm)
16 vitamin (Kristin, Linköping)
17 Saltgurkan (Micke, Stockholm)
18 cykelbud (Anders, Stockholm norrort)
19 Johan (Stockholm) (Baby fats kompis)
20 Bengt (Spånga, Stockholm) (Pilen's arbetskollega)
21 Martin (Mora) (Baby fats kompis)
22 Thomas (Tyskland)(Baby fats kompis-kompis)
23 bng (Bjarne, Stockholm)

Oanmälda men planerar att göra det under våren:
24 Matte82 (Matthias, ?)
25 Anders H (?)
26 Åke (?)
27 Fjärdebrunn (Oscar, ?)
28 CR1Falun (?, Where do you think?)
29 mzi (Mårten, Brommaplan, Stockholm)
30 PNrider (Patrik, Stockholm)
FULLT.

 

[Jerry]

Japp, träna, träna, träna.

Hur går det?

Var i Bruksvallarna och åkte löpskidor och ujujujujuj vilken kass kondis man har:-)

Så nu är det MTB och löpskidor som gäller fram tills snön smälter.

 

[Anders H]

Jerry skrev:
-------------------------------------------------------
> Okey, så du menar att jag får börja logga mil
> redan nu och slipper vänta till årskiftet:-?
Javisst. Jag reserverade tjugo mil för dec. Mer orkar man väl inte.

 

[cykelstina]

Jag tränar lite till husbehov just nu, ett spinningpass i veckan, cykling på helgen och korpvolleyboll. Under jul tänkte jag ta tag i träningen lite mer systematiskt, börjar bli sugen på det nu igen. Målet är att bli lika seg som i våras men starkare, mycket intervallen blir det.
Jag nollställer cykeldatorn vid nyår och den går alltid på sommartid, det är _inte_ förhandlingsbart. :)

 

[Jerry]

:-)

3 timmar och en kvart stigcykling igår känns i benen idag:-)

Missar torsdagsturen med MTB:n på torsdag, men det kompenseras med 3 dagars utförsåkning och allmän skörlevnad under den förlängda helgen. Jaja, jag vet, men jag tränar ju åtminstone någon förmåga!?

 

[kanzeon]

God jul alla SUB10 kamrater och alla andra..

 

[bng]

Dags att nollställa cykeldatorn och börja logga nu då.

 

[Anders H]

Glöm inte att beställa tröja när det blir dags!

 

[cykelstina]

I söndags började jag storstilat min uppbyggnadsperiod med ett astmaanfall :(, fick släppa redan efter en mil och pulsa hem i snön. Min plan för året är att ha en uppbyggnadsperiod med spinning, intervaller och styrketräning fram till i mars, för att sedan ersätta spinning och styrka med längre cykelpass. Får se om jag har disciplin nog och om det ger resultat. Cykeldatorn har precis passerat 10 mil från årsskiftet, fuskade lite innan min premiär i söndags.
Idag är det varmare och mindre blåsigt än det var på 20-milaren i april förra året.

 

[bng]

Tänkte just att en 20-milare i april skulle sitta fint.
Om man kunde ses så många som möjligt och köra nåt sånt?
Känns avlägset trots barmark.

 

[baby fat]

bng: Jag är med! Fast så långt har jag aldrig cyklat förut. Det får gärna bli ett par veckor efter vårens ankomst så det hinns med liute tillvänjning. Jag sitter precis och funderar över köp av cykeldator. Alltså inga problem med nollställningen där =). Tröja kommer det också bli när omröstningen är klar.

 

[Anders H]

Hofvets tjugomilare blir väl perfekt?
http://www.fredrikshof.se/3660

 

[Jerry]

Åhå, här smids det planer:-)

Lite långt fram i tiden men preleminärt aå är jag på.

 

[bng]

Anders, Jerry, Tobias...och alla andra goa sub10:or: Den där rundan sitter som en smäck!
Perfekt veckan innan 2008 Paris-Brest-Lilla Barkarby också.
Bra att ha lite mellantider att sikta på, eller?
Skönt med planering i den mjuka soffan.
Det blir en semla i morrn...

 

[Jerry]

Pasta middag, lite Chevree på saltiner och lite lite port,
planer flyga högt,
"the sky is the limit":-)

 

[cerberos]

Bra idée med en 20-milare. Så får en del av oss en chans att köra tillsammans. Kommer jag loss så hänger jag på. Jag körde två 20-mils breveter förra året.

Jag förutsätter att ni har koll på att det är ett brevet-lopp och vet att det inte är någon support samt att det är stämplingar på ett antal ställen för att fylla brevetkortet :)

 

[Fogel]

Ny på Forumet! Hej på er...
Har läst hela eran SUB10 tråd nu och är lite sugen. Har inte cyklat vättern förut
men under 10 timmar låter rimligt. Vad tror ni, jag kör en 6 mila runda med en del backar
själv på ca 1h 55 min. Snitt ca 31.50 km/h.
Är det orealistikt för mig att köra vättern under 10h? Blir ju segare med så lång
sträcka men med en stor klunga borde det ju gå bra mkt enklare eller?

Såg att det var fullt också men om det blir plats över så är jag gärna på....

 

[Anders H]

Fogel skrev:

> jag kör en 6 mila runda med en del backar
> själv på ca 1h 55 min. Snitt ca 31.50 km/h.

Det tempot är väl helt godkänt på en sexmilare men säger ingenting om hur du funkar när sträckan är fem gånger så lång. Tänk på att du måste ha många mil i benen.

 

[Fogel]

Anders H skrev:
-------------------------------------------------------
> Fogel skrev:
>
> > jag kör en 6 mila runda med en del backar
> > själv på ca 1h 55 min. Snitt ca 31.50 km/h.
>
> Det tempot är väl helt godkänt på en sexmilare
> men säger ingenting om hur du funkar när
> sträckan är fem gånger så lång. Tänk på att
> du måste ha många mil i benen.

Ja 150 mil innan midsommar brukar jag hinna med. Det längsta jag kört hittils är
15 mil och då var vi 2 st på ca 4.45.

Tänkte först sikta på en SUB9 grupp men det är nog över min kapacitet.
Om ni har plats för en till i SUB10-gruppen så hojta gärna till :)

 

[Johan_Olsson]

Fogel:
Håll koll i denna tråden. Brukar bli rotation på folket i klungan ju närmare vättern vi kommer.

 

[Fogel]

Johan_Olsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Fogel:
> Håll koll i denna tråden. Brukar bli rotation
> på folket i klungan ju närmare vättern vi
> kommer.

O ja det ska jag. Såg att man fortfarande kunde anmäla sig till VR 2008. Om jag köper
en starttid runt 01 är det då inga problem att byta starttid eller grupp
dagen innan? I mån av plats står det ju men det brukar fungera eller?

 

[Azog]

Fogel skrev:
-------------------------------------------------------
> Johan_Olsson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fogel:
> > Håll koll i denna tråden. Brukar bli rotation
> > på folket i klungan ju närmare vättern vi
> > kommer.
>
> O ja det ska jag. Såg att man fortfarande kunde
> anmäla sig till VR 2008. Om jag köper
> en starttid runt 01 är det då inga problem att
> byta starttid eller grupp
> dagen innan? I mån av plats står det ju men det
> brukar fungera eller?

Har inte hört någon som misslyckats. Och i värsta fall är det bara att trava in i den fålla man önskar utan att ha bytt till den...

 

[Cykeldoktorn]

Hej,

finns det några här i tråden som är interesserat i ett träningsläger på Mallorca eller i Italien? Tidigt i mars passar det bäst för mig, och jag drar fram Italien. Det är miljövänligare eftersom jag kan åka dit med tåg och cykeln resar med på tåget utan behov av en dyr resväska. Mallorca har jag sett i många gånger...I Italien tänker jag på Adria kusten runt omkring Rimini, eller Riva del Garda, vilket är kortare att resa men ochså kallare...

Har kört första 7 mil på racern idag :-)
/Cykeldoktorn

 

[cerberos]

Stabilt, man blir sugen när du lockar sådär med cykelresor men tyvärr nej.... :(

 

[bng]

Runt Rimini är det väl ganska platt och trist för cyklisten - vad jag minns.
Riva del Garda är trevligt men fullt med tyska turister eller...?
Inte för jag har några planer men ändå nyfiken.
Tåg är nog mer ett alternativ när man bor i Düskland än i Sverige.

 

[Anders H]

Åker på badsemester m familjen till Teneriffa på sportlovet v 9. Tar med cykeln. Får svårt att motivera en till resa.

 

[bng]

Är det inte cykelsemester för dig, och familjen tar med badbollar?

 

[Cykeldoktorn]

bng skrev:
-------------------------------------------------------
> Runt Rimini är det väl ganska platt och trist
> för cyklisten - vad jag minns.

det är inte långt till Apennin om man bor i Cesenatico

> Riva del Garda är trevligt men fullt med tyska
> turister eller...?

ju, och jag är en sådan ;-) Fast fanns det några svenskar där också...

 

[Anders H]

bng skrev:
-------------------------------------------------------
> Är det inte cykelsemester för dig, och familjen
> tar med badbollar?
Typ

 

[danne f]

Tjugomila rundan låter ju intressant, om man orkar ta sig till sthlm bara. hoppas i alla fall man kan köra några rundor tillsamans innan VR så man vet vilka man ska köra med.