Moses95
Aktiv medlem
Visa din Miyata!
Skruff, en kompis kompis cyklade för 5år sen Cph till Munchen, fick känningar i knä rätt fort, gjorde väldigt ont från halvvägs, han brände bara på och pannbenet höll hela vägen och knät har han fortfarande problem med tyvärr! Så ja, rest and peace!Ta det lugnt bara. Jag lät aldrig mitt löparknä läka ut ordentligt, istället irriterade jag skadan så mycket att den höll i sig 1 - 2 år.
Just det, löparknä. Är det nåt liknande som @Moses95 har fått finns det en supereffektiv stretchövning som botade mina problem.
@Kashmirsocialist Om det är så att du har en övning för detta, kanske bara eventuellt detta så dela gärna! <3

