Berk
Aktiv medlem
Frågor man inte vågar ställa, egentligen....
Det hjälper de som har dålig core strength eftersom de kompenserar med armar. Jag är personligen inte säker på att cykla räcker. "Träna det du ska bli bra på" är nonsens från 1950.
Sonen spelar basket. Det ger mycket repetetiv kraft på armarna, men inte denna små, skarpa krafter man får från alla brake-bumps i parken (varför bromsar många så mycket?? Vi behövde nästa inte bromsa alls på de lite snällare ledar)
Jag hade ingen problem alls med armarna, så min helstel träning verkar funka bra.

