Hallå cyklist! Hur var dagens pendling? - Del två

[staine]

33 minuter i dag.
Men då var det både kli under hjälmen och en krånglande cykeldator.
Och hur kul är det att cykla om man inte vet hur fort det går??

 

[evo]

SuperApe skrev:
-------------------------------------------------------
> Dålig återhämtning i låren, annars
> komfortabelt.

+1, nu får fan värken släppa. Dags att kränka benen igen.


Supertramp skrev:
-------------------------------------------------------
> Körde lite backträning i Ulleredsbacken (?) i

Hur lång är den? Verkar vara en bra plats att träna backträning. Hur körde du? Ullerudsbacken uppför och Brunskogsbacken ner?

 

[Supertramp]

evo skrev:
-------------------------------------------------------
> Supertramp skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Körde lite backträning i Ulleredsbacken (?) i
>
> Hur lång är den? Verkar vara en bra plats att
> träna backträning. Hur körde du? Ullerudsbacken
> uppför och Brunskogsbacken ner?

Blå linje = intervallen, prickad transport tillbaka.
Varje intervall tar ca 1:30 (inkl igångdraget ca 20sek på platten).
Tung växel sittandes (första intervallen 50-15, sedan en tyngre växel varannan intervall = 50-11 på två sista). Från och med att jag svänger upp på Brunnskogsbacken kör jag max-spurt stående.
Ca 4-5 min återhämtning mellan varje intervall.

 

[Vippen]

Snuva höll mig i sängen i går, och tvingade ner mig i tunnelbanan i dag. Ett knappt års cykelpendling har gett mig tunnelbaneskräck/hat (i alla fall i rusningstrafik och med en tid att passa), och när första turen på länge inleds med vagnfel 5 sekunder efter att man satt sig, så blir man ju inte direkt mer positiv till det hela.

I morgon blir det cykel no matter what!

 

[evo]

Tack Jocke, det där ska jag pröva nån morgon.

 

[Supertramp]

evo skrev:
-------------------------------------------------------
> Tack Jocke, det där ska jag pröva nån morgon.

Säg till bara så kanske vi kan köra den ihop! :-)

 

[evo]

God idé! Fast de morgnar jag kan träna innan jobbet måste jag vara på jobbet vid 7. Så det blir tidigt! :)

 

[staine]

När ska du dit nästa gång Jocke?
Jag kan i morgon vid 7


Aja vi får se jag kanske gör ett försök vid 7 ändå. Om det inte regnar. Så motiverad var staine.

 

[Supertramp]

staine skrev:
-------------------------------------------------------
> När ska du dit nästa gång Jocke?

Om två veckor tidigast (i alla fall som morgonpass)

evo skrev:
-------------------------------------------------------
> God idé! Fast de morgnar jag kan träna innan
> jobbet måste jag vara på jobbet vid 7. Så det
> blir tidigt! :)

Ja det låter lite väl tidigt för min smak. Passet tar ändå dryga timmen.
Glöm ej att sista biten ska köras absolut max!
Det är därför du behöver relativt lång återhämtningstid mellan intervallerna för att kunna behålla någorlunda intensitet genom hela passet.

 

[mattel]

sjukt fin morgon med blå himmel och lysande sol. :)

knackigt klädd (och trött) gjorde att jag frös om fingrar och tår men svettades för övrigt.

 

[bjorre]

Sommarhandskarna på för första gången i år, hoppas det bara blir varmare nu :)

 

[gsb]

Handskar? Det är för sissies...

Hemvägen blir fin. Läge för att bättra på brännan!

/G

 

[Little Stereo]

2,5 grader i morse, svalt men vindstilla :-/ T

 

[Spindelbenen]

Halsflussen har gjort mig ännu klenare än normalt. Höll på att flåsa lungorna ur mig efter att ta stått upp hela backen ner från Huvudsta Gård upp till Huvudsta C.

 

[staine]

Merida-SS-mtbn från Sköndal gick som ett skott som vanligt. Svårt att hänga med. Hmm, kanske växlar ändå är en övergående fluga?

 

[JojjeM]

Lugn morgon. Gled förbi en vit Scottcross vid Huvudsta gård på min väg mot Sundbyberg.

Note to self: skaffa Loctite. Det den j-a vevlagerskålen på drivsidan gängar upp sig snabbare än en oljad iller med ett vansinnesframkallande lagerglapp som följd.

/Johan

 

[Little Stereo]

Johan A skrev:
-------------------------------------------------------
> Halsflussen har gjort mig ännu klenare än
> normalt. Höll på att flåsa lungorna ur mig
> efter att ta stått upp hela backen ner från
> Huvudsta Gård upp till Huvudsta C.


Pollenallergi? man blir svag som den livströttaste... Jag han fylla 35 innan jag upplevde min första pollenschock :-/ T

 

[Spindelbenen]

Är en pollenchock värre än en nakenchock?

 

[Little Stereo]

Johan A skrev:
-------------------------------------------------------
> Är en pollenchock värre än en nakenchock?


Iaf för cyklingen... :-/ T

 

[MTBiker]

Fint racerväder idag på morgonen. Mitt på dagen kom regnet. Jag kan avråda er från att cykla med vita cykelbyxor och vita skoöverdrag när det ösregnar. Snabbt in i tvättmaskinen blev det. Dock pigga ben vilket alltid är kul.

 

[Uppenbarligen var man inte intresserad av det]

Såg någon som pendlade med tempostrut ut med Bergshamraleden vid 15-tiden idag (han hade ryggsäck så jag antar att det var pendlande). Det var väl Supertramp som startade trenden?

 

[CyberBike]

Tog bilen !! Kände mig lite trött efter gårdagens långa tur, och idag så måste man ju besöka bolaget på vägen hem, tror att öl skakade via gropig grusväg smakar konstigt ? Eller har jag fel, funkar det ?

 

[Little Stereo]

Det var skön hemcykling från jobbet igår med ryggan full av överblivna plagg från den kyliga cyklingen till jobbet... :-/ T

 

[underscore]

Sen som man var så var det bara att trycka på trots förkylning. Får se om man tar sig hem imorgon bitti :o)

 

[MTBiker]

Grymt seg i benen. Förstår det inte. Tränar bra och äter bra. Måste vara sömnen det är fel på för så här har jag aldrig mått. Återhämtar mig inte mellan passen. Trist!

 

[bjorre]

OdenXT skrev:
-------------------------------------------------------
> Handskar? Det är för sissies...

Enligt SCF's regler för tävlingspendling måste man ha handskar...

 

[garpa]

Tomt inne i stan nu på morgonen. Skönt! =)

 

[.......]

Tomt och stillsamt. Tills jag blev utskälld på främmande språk av en burksamlarlodis som tydligen inte gillade min hjälm. Eller mitt huvud. Han pekade i alla fall på hjälmen och lät väldigt upprörd. Sånt råkar man ut för när man stannar vid rödljus. Det är nog bäst att hålla sig i rörelse.

 

[Atlas]

Det var Erik som jobbade extra bara. Bara att sätta på "dölj lodisens inlägg"

 

[heklamama]

Stillsamt.
Tog en antikrunda på Marinen i Hellas vid 6 tiden imorse.
Tog en annan antikrunda på den andra Marinen till jobbet.

Tyst och lugnt på jobbet.
Verkar vara klämdag idag.
Har alla firat Kristi Himmelsfärd så ihärdigt?

 

[cyklariskogen]

Ah, först pendlade jag från sovrummet till skrivbordet innan jag hoppade på cykeln och pendlade 56 km runt på Ekerö, sedan hem förbi lokala italienska fiket för en kaffe och nu sitter jag och stretchar framför Girot. Nästan tomt på Ekerö, trots finfint väder. Pendling när den är som bäst, måste nog börja med det varje fredag.

P

 

[underscore]

Tog mig hem fint och bra trots sjukdom.

Bara jag som fortfarande pendlar? (Dvs inte håller på och backtränar komouflerad med ryggsäck)

 

[actionbent]

Linuss skrev:
-------------------------------------------------------
> Fikasvettot skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nån slags filminspelning med en cyklist i
> > huvudrollen verkade pågå vid gångbron över
> > järnvägen vid Tantolunden alldeles nyss. Det
> var
> > säkert en fejkcyklist, för de verkade
> väldigt
> > överraskade över att jag kom cyklande. "oj,
> här
> > kommer en cyklist".
>
> Filmteamet stod där i söndags också, då var
> det en liggist som var i fokus.


Filmen heter "Främlingsvägen" och har premiär om ett år, liggcykelen som en av rollerna cyklar på är en HPV Streetmachine.

 

[PerryE]

Skön morgoncykling - tog budväskan eftersom pendlarryggan håller på och gå söndr men tycker den frestar på ryggen. Laptop, klätterutrustning och lite annat smått och gott känns tungt en måndagmorgon ...

 

[Globalistic]

Dagens Pendling:
__________________

Cykel & Däck: Finräsern med FMB Comp CX

Väder: 14 grader, soligt

Distans: 32 km
Snittfart: 25.6

Kränkningar:
Utförda, 2
Mottagna, 0

Kalorier: 577

Övrigt: Underbar morgon. Hade gott om tid. Tränade rundtramp på vägen in - pumpade på i backarna och rullade fint på slätten :)

Kom till jobbet 32 minuter tidigare än vanligt. Köpte frukost och avnjöt den i morgonsolen.

 

[Little Stereo]

Härlig morgontur till jobbet, knappt kallt ens :-) T

 

[gsb]

Solen lyste, himlen var blå. Vindstilla. Toppen helt enkelt.

 

[Kristoffer R]

Aaaah, första cykelpendlingen 2010. Najs. Skönt med mtb och nabbdäck idag, cykelbanan var uppgrävd på flera ställen och ersatt med grova stenar.

17,87 km
23,31 km/h

Cykeldatorn visar 3,5% för lite sträcka jämfört med GPS efter nyligen gjort däckbyte..

Nu frukost.

 

[rymden]

Riktigt softa 5km "pendling" idag. Förvånansvärt lite trafik mellan östra och centrala göteborg så det flöt på fint!

Peppad inför lvg-tur ikväll!

 

[rikard]

hade med mig GPSen och den förklarade snabbt att jag är långsam och klen. Jag skall nog återgå till att köra utan hastighetsmätare på cykeln.

 

[Selast]

Dagens Pendling:
__________________

Cykel & Däck: Crossbow & Conti GP 4 season 28mm

Väder: 13 grader, soligt

Distans: 16 km
Snittfart: 31,3 km/h

Kränkningar:
Utförda, 6
Mottagna, 0 (fast två svetton tror säkert att dom kränkte mig när dom körde mot rött vid Albano)

Kalorier: 498

Övrigt: Underbar morgon! Premiär för pendling i kortbyxor, visserligen fegade jag ur och hade knävärmare också men ändå!

 

[MTBiker]

Hade tänkt att cykla 35km racer på morgonen men då våra två barn inte ville hjälpa till alls blev det bara 25km. Dock en skön tur med ganska pigga ben.

 

[Black planet]

OdenXT skrev:
-------------------------------------------------------
> Solen lyste, himlen var blå. Vindstilla. Toppen
> helt enkelt.
Bra sammanfattning. och många var det på cykel. Kränkte bara bilköerna in till stan :D

 

[mattel]

solen lyste även på mig i morse, lite dimma på lovön men det gav bara ett fint ljus. :) vidare ut längs med bergslagsleden till crackville och så över till kista. 37 sköna morgonkm.

mötte skogling och var det johan_a som luftade räsern på FRA??

 

[PeterA]

Idag fick de som orkade kliva upp i tid se en märklig syn. Jag cykelpendlade nämligen till jobbet på min SC Bullit. (Ramen på min andra pendlare sprack förra veckan och "finracern" hade jag ingen lust att ta).
På hemvägen blir det en härlig extrasväng genom skogen:-)


/Peter