Hur var din cykelträning idag?
- Trådstartare Kalle Kula
- Start datum
Hur var din cykelträning idag?
Och högre högsta!Visa bilaga 837825Jag har i alla fall ett platt parti
Hans__L
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
På tal om att mäta. Undrar vad vätskeförlusten summerade till igår.
Skorna var blöta när jag kom hem från standard varvet 
(61 km). Tur att jag fyllde upp med några cl pastis! 
Annars var det andra mc-olyckan i år på nästan samma ställe. Här var det röjt så ingen aning om hur det kan ha gått. Förhoppningsvis ok. (Eskilsby)
SkateBlind
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Jag la mitt långpass idag. 65km och när det bara var några km kvar av min runda säger Garmin sväng vänster, det var rakt ut i en åker, så det la lite sordi på rundan. Man kommer av sig när man ska härka med att leta sig hem från en väg som man aldrig varit på innan.
Varmt som tusan men med 1000+500ml så var det ändå ok. Kör alltid med energi för att magen skall lära sig inför framtida rundorna.
Mycket upp och ner jämfört med tidigare rundorna, men det var framförallt värmen som tog knäcken på en idag.
Varmt som tusan men med 1000+500ml så var det ändå ok. Kör alltid med energi för att magen skall lära sig inför framtida rundorna.
Mycket upp och ner jämfört med tidigare rundorna, men det var framförallt värmen som tog knäcken på en idag.
Hur var din cykelträning idag?
Inte idag utan i torsdags, men återhämtningen tar tid.
Blev en varmare dag än planerat och lite längre än väntat i och med vägarbeten. Värmen reagerade jag på lite sent. I princip andra halvan gick åt till att återställa vätskebalansen i kroppen.
Vet inte om sådan där jättelång cykling är min grej men var kul att testa.
Besviken på att samtliga ställen jag försökte köpa mjukglass hade trasiga maskiner.
Väldigt nöjd med bytet till 32mm däck inför detta.
Blev en varmare dag än planerat och lite längre än väntat i och med vägarbeten. Värmen reagerade jag på lite sent. I princip andra halvan gick åt till att återställa vätskebalansen i kroppen.
Vet inte om sådan där jättelång cykling är min grej men var kul att testa.
Besviken på att samtliga ställen jag försökte köpa mjukglass hade trasiga maskiner.
Väldigt nöjd med bytet till 32mm däck inför detta.
Bilagor
Hur var din cykelträning idag?
Körde min första "längre" tur i Fredags. Jag upplevde att jag inte orkade ha händerna på hoodsen särskilt länge(typ 20 sekunder) innan jag fick mjölksyra i biceps. Är det normalt? Är jag sjukligt otränad i biceps? behöver jag göra en bike-fit?
SkateBlind
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Jag gjorde en bikefit förra veckan, den var väl ingen aha-upplevelse, men så har jag nördat ner mig lite innan och ville bara få det där sista finliret på plats. Men med tanke på att de flesta sitter med händerna på hoodsen och betydligt längre än 20 sekunder så kanske det skulle vara bra för dig med en bikefit.
Hur var din cykelträning idag?
Låter som du håller väldigt hårt eller har väldigt stora biceps
Kalle Kula
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
JonathanR
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
I had an excellent tempo ride today, on a 100km route that I do fairly often. This is the first time doing it on the Aeroad though, and Christ, it's fast. I had good legs too, and with the temperature and humidity dropping substantially since the weekend, I felt a lot better. HR was only 155bpm (max is 188bpm) and I think I would have another hour or so at that power before it dropped off.
Bilagor
SkateBlind
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Oh my lord, that's a lot faster than my 26,2km/h that I averaged over 65km. But I'm basically a beginner on road bike, and actually cycling over all. I guess speed will come to me as I train more
But a beautiful bike and it looks like you had great weather too. And perhaps you had a fika afterwards
Well done
JonathanR
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Thanks! :DOh my lord, that's a lot faster than my 26,2km/h that I averaged over 65km. But I'm basically a beginner on road bike, and actually cycling over all. I guess speed will come to me as I train more
But a beautiful bike and it looks like you had great weather too. And perhaps you had a fika afterwards
Well done
Everyone has to start somewhere, and 26kph is still a good solid average! I only came back to cycling in April 2022, so with dedicated training, the speed comes quickly.
The Aeroad does help a fair bit, though I didn't have my skinsuit or aero shoe covers on today, so I would have been about 0.5kph quicker with those, I think.
The cafe is really close to our house, so I usually stop there just to swim in the river and cool off. It was very refreshing!
miyatafarfar
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Triceps låter mer rimligt eftersom det är en ”ta emot” eller ”tryck”-muskel och biceps är en ”dra”-muskel. Så sitter du och drar i hoodsen hela rundan?
Marten D
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Kalle Kula
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Hoppsan! Ja, man vill ju inte gärna komma för nära några större djur när man är ute och cyklar (även om det i artikeln inte verkar ha varit någon cykel inblandad). Jag brukar tänka på det, särskilt när jag sitter i någon nedförsbacke i närmare 50 km/h och jag vet att det finns mycket rådjur i närheten. Det händer ofta att jag ser dem stå i närheten av vägen, eller korsa vägen.
I går var jag f.ö. ute och betade av några kyrkor. Jag håller på att "jobba in" några timmar som jag missade vecka 25. Så det blev nästan 9 mil under gårdagens pass, som gick till Långtora k:a. Måste försöka hålla veckosnittet uppe.
Man kan iaf inte klaga på vädret.
Marten D
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Ser inte ut som du fuskar med träningen. Riktigt bra gjort. Orkar du hålla nivån på träningen och livet utanför?Hoppsan! Ja, man vill ju inte gärna komma för nära några större djur när man är ute och cyklar (även om det i artikeln inte verkar ha varit någon cykel inblandad). Jag brukar tänka på det, särskilt när jag sitter i någon nedförsbacke i närmare 50 km/h och jag vet att det finns mycket rådjur i närheten. Det händer ofta att jag ser dem stå i närheten av vägen, eller korsa vägen.
I går var jag f.ö. ute och betade av några kyrkor. Jag håller på att "jobba in" några timmar som jag missade vecka 25. Så det blev nästan 9 mil under gårdagens pass, som gick till Långtora k:a. Måste försöka hålla veckosnittet uppe.
Visa bilaga 838976
Visa bilaga 838975
Kalle Kula
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Tack! Det finns helt klart förbättringspotential både v.g. nivån på träningen och livet utanför. Har inte haft lust/orkat köra några direkta kvalitetspass på träningen de senaste veckorna, men det känns ändå som att kroppen fortfarande håller på att anpassa sig/förbättra sig efter att jag ökat antal tim/v. V.g. livet vid sidan av så är det väl lite si och så. Det har varit mycket skit vid sidan av motionen, typ sjukdom och elände hos närstående, de senaste månaderna, så det har tärt en del på både energi och det mentala, men jag tycker ändå att motionen gett mig en bra, stabil bas att utgå ifrån, som skapar struktur etc. Lite av en säkerthetsventil när övriga livet kör ihop sig.
Hur var din cykelträning idag?
Impressive, I'd like your autograph.
Your data is super impressive, a decent soloride. 
What's your age? My Canyon Aeroad is fast too but not this fast. 
Senast ändrad:
JonathanR
Aktiv medlem
Hur var din cykelträning idag?
Impressive, I'd like your autograph.
Visa bilaga 839035
Thanks! I am 42 later this month. My power numbers are unusually high, but I am also an enormous human being (203cm), so whilst I move quite quickly, my power/weight ratio isn't as impressive (about 4.6w/kg).
I always say that whilst I have World Tour Pro level numbers, I'm 25-35kg heavier than the average rider there. That makes a massive difference, and I have no idea how the pros produce so much power with such small bodies.
Hur var din cykelträning idag?
I'm not an expert but you look fast enough to compete in time trials at the national level in your age category.
(or extremely talanted)Please keep us updated
Senast ändrad:
Köp & Sälj
-
Säljes i Södermanland -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Uppsala -
Säljes i Göteborg
